Проблемы с сердцем

Когда-то, давно, тысяч шесть или семь лет назад, человек впервые «приручил» злаковые растения – рожь, ячмень и пшеницу. Немного истории. В силу климатических особенностей, возделывали их сначала в районе Месопотамии и Верхнего Нила. Но потом злак, ставший главным кормильцем цивилизованных оседлых народов, стал продвигаться на север, акклиматизируясь и разбиваясь на сорта. И добрался до вполне умеренных широт. Но стало ли употребление той же пшеницы благом? Не лучше ли было нашим далёким предкам...

Многие плохо представляют себе, что такое холестерин. Его почему-то считают жиром и винят в ожирении и целлюлите. Холестерин связывают с атеросклерозом и называют врагом номер 1. На самом деле в организме холестерин играет значительную роль. Две трети вещества организм образует самостоятельно, одна треть попадает с едой. Общий холестерин не может быть ни плохим, ни хорошим. Все зависит от липопротеинов. Сам холестерин не может течь с кровью по сосудам, ему помогают липопротеины. Это вещества разной плотности...

Чаще всего люди умирают от болезней сосудов и сердца. В нашей стране это почти 100 тысяч человек в год! Только за один час от инфаркта в среднем умирает 7 больных. Хотите знать, сколько из них сохранили бы себе жизнь, заботясь о здоровье? 80%! Согласитесь, что многим из нас просто лень. Лень приложить усилия, чтобы выйти на улицу прогуляться на воздухе. Не хочется вставать с дивана, чтобы идти в тренажерный зал. Неохота лишний раз подняться пешком по лестнице. А уж готовить дома – это настоящий...