Психология

Исследования показывают, что амбивалентная дружба в вашей жизни — отношения, в которых взаимодействие иногда бывает поддерживающим и позитивным, а иногда — враждебным или негативным, — на самом деле может вызвать больше стресса, чем отношения, которые постоянно негативны. Отчасти это связано с тем, что вы никогда не можете полностью расслабиться, находясь рядом с этими людьми, но вы также не сохраняете бдительность полностью, что делает вас более уязвимым, когда возникает конфликт. Этот опыт похож...

Прощение часто определяется как преднамеренное решение отпустить чувства гнева , обиды и возмездия по отношению к тому, кто, по вашему мнению, обидел вас. Однако, если вы весьма великодушны в своей способности прощать других , вы можете быть гораздо строже к себе. Все совершают ошибки, но научиться извлекать уроки из этих ошибок, отпускать их, двигаться дальше и прощать себя важно для психического здоровья и благополучия. Узнайте больше о том, почему самопрощение может быть полезным, и изучите некоторые шаги, которые могут помочь вам лучше прощать собственные ошибки...

Предательство, агрессия и просто бесчувственность: люди могут причинить нам боль миллионом способов, и простить не всегда легко. Если вас подрезали на дороге, пренебрежительное отношение со стороны свекрови, преданы мужем или очернены коллегой, большинство из нас сталкивается с множеством ситуаций, как серьезных, так и обыденных, где мы можем выбрать прощать или не прощать. Но прощение, как и многое другое в жизни, "легче сказать, чем сделать". Вызов прощения Прощение может быть проблемой по нескольким причинам...

Поиск цели — ключ к лучшей жизни Сочетание успешной карьеры, любящей семьи и сильной социальной сети может показаться рецептом идеальной жизни. Однако даже те, кто может отметить каждый из этих пунктов, могут чувствовать, что чего-то не хватает, и это «что-то» является целью их жизни. «Найти свое предназначение» — это больше, чем просто клише или мечта, которая никогда не осуществится. На самом деле это инструмент для лучшей, более счастливой и здоровой жизни, которым очень немногие пытаются пользоваться...

Иерархия потребностей Абрахама Маслоу — одна из самых известных теорий мотивации . Теория Маслоу утверждает, что наши действия мотивированы определенными физиологическими и психологическими потребностями, которые развиваются от базовых к сложным. Теория иерархии потребностей Маслоу Абрахам Маслоу впервые представил концепцию иерархии потребностей в своей статье 1943 года под названием «Теория мотивации человека», а затем снова в своей последующей книге «Мотивация и личность». Эта иерархия предполагает,...

Застенчивость – это чувство неловкости или дискомфорта в присутствии других. Большинство застенчивых людей учатся приспосабливаться к своему окружению и функционировать в мире, в котором доминируют более общительные и экстравертные типы. Ваша скромность привлекательна Многие застенчивые люди скромны; вы последний, кто объявит о своих достижениях или расскажет миру о том, что в вас удивительно. Вероятно, вы уклоняетесь от комплиментов или преуменьшаете свои положительные качества. Хотя излишняя...