02:021,0×00:00/02:02Умное тело, здоровый мозг3229 смотрели · 2 года назадПодписатьсяПресс не для всех (уровень со звёздочкой*)
03:201,0×00:00/03:20Умное тело, здоровый мозг29 тыс смотрели · 3 года назадПодписатьсяБолят крестец и поясница - начните с этого упражнения
04:261,0×00:00/04:26Умное тело, здоровый мозг9074 смотрели · 3 года назадПодписаться2 интересных варианта знакомого упражнения - выбирайте: раскрыть поясницу и крестец или укрепить пресс.
02:071,0×00:00/02:07Умное тело, здоровый мозг6608 смотрели · 3 года назадПодписатьсяПодвижность позвоночника, мягкость грудной клетки, расправленные плечи
00:551,0×00:00/00:55Умное тело, здоровый мозг2319 смотрели · 3 года назадПодписатьсяБаланс, равновесие
02:581,0×00:00/02:58Умное тело, здоровый мозг16,8 тыс смотрели · 3 года назадПодписатьсяСила рук, косых мышц живота, подвижность позвоночника в одном упражнении
