02:021,0×00:00/02:02Умное тело, здоровый мозг3133 смотрели · 2 года назадПодписатьсяПресс не для всех (уровень со звёздочкой*)
03:201,0×00:00/03:20Умное тело, здоровый мозг27,7 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяБолят крестец и поясница - начните с этого упражнения
04:261,0×00:00/04:26Умное тело, здоровый мозг8959 смотрели · 2 года назадПодписаться2 интересных варианта знакомого упражнения - выбирайте: раскрыть поясницу и крестец или укрепить пресс.
02:071,0×00:00/02:07Умное тело, здоровый мозг6429 смотрели · 2 года назадПодписатьсяПодвижность позвоночника, мягкость грудной клетки, расправленные плечи
00:551,0×00:00/00:55Умное тело, здоровый мозг2292 смотрели · 2 года назадПодписатьсяБаланс, равновесие
02:581,0×00:00/02:58Умное тело, здоровый мозг15,7 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяСила рук, косых мышц живота, подвижность позвоночника в одном упражнении
