Найти в Дзене
Наедине с собой

Наедине с собой

Про то, как подружиться с собой и перестать зависеть от чужого мнения.
подборка · 4 материала
4 месяца назад
5 утренних ритуалов, которые меняют самоощущение
Дорогой друг, давай честно: как начинается твоё утро? Большинство из нас просыпается не от того, что выспались, а от того, что заорал будильник. Первое движение — рука тянется к телефону. Проверить мессенджеры, почту, новости. И вот ты уже не принадлежишь себе. Ты уже в чужом: в чужих проблемах, чужих новостях, чужих ожиданиях. А потом — вскочить, умыться на бегу, кофе в себя (хорошо, если не стоя), и вылететь в день, как пробка из бутылки шампанского. И удивляемся потом, почему к вечеру мы выжатые как лимон, почему внутри пустота, почему мы не чувствуем себя счастливыми...
4 месяца назад
Почему мы ждём 8 марта, чтобы почувствовать себя ценными?
Дорогой друг, оглянись вокруг. Витрины магазинов уже горят яркими вывесками «8 марта», мужчины в панике скупают тюльпаны и конфеты, а женщины в соцсетях выкладывают списки желаемых подарков. Воздух пропитан ожиданием. Все чего-то ждут. И самое грустное — многие ждут именно этого дня, чтобы почувствовать себя любимыми, ценными, замеченными. Стоп. Давай честно. Почему для того, чтобы ощутить свою ценность, нам нужен какой-то день в календаре? Почему мы соглашаемся на то, что любовь к себе упакована...
4 месяца назад
Сила быть уязвимым: что на самом деле нужно мужчинам
Дорогой друг, сегодня особенный день. 23 февраля — День защитника Отечества. Мы привыкли поздравлять мужчин, дарить им носки и пену для бритья, говорить дежурные тосты про силу и мужественность. Но давайте сегодня поговорим о другом. О том, что остаётся за кадром праздничных открыток. О том, каково это — быть мужчиной в мире, который требует от тебя быть сильным, не плакать, не жаловаться, не просить помощи. О той цене, которую мужчины платят за право называться «настоящими». И о том, что на самом деле скрывается за бронёй, которую они носят годами...
4 месяца назад
Полюбить себя: инструкция по применению
Дорогой друг, сегодня первое весеннее утро. За окном тает снег, солнце светит иначе, и кажется, что сама природа говорит нам: пора обновляться. Но прежде чем бежать искать новую любовь, менять работу или красить волосы в розовый, давай поговорим о самом главном человеке в твоей жизни. О тебе. Сколько раз ты слышал эту фразу — «полюби себя»? В умных книгах, в Инстаграме, от подруг, от психологов. «Не складываются отношения? Полюби себя». «Чувствуешь себя ничтожеством? Полюби себя». «Начальник орёт? Полюби себя»...