7 дней с планкой для похудения: как я подтянула талию и удивила мужа
Каждое утро я смотрела в зеркало и думала: «Где моя талия? И почему осанка как у старого шкафа?». После 35 времени на себя — ровно 15 минут между готовкой ужина и проверкой уроков у детей. Но так хотелось снова ловить восхищённые взгляды мужа и слышать от коллег: «Ты потрясающе выглядишь!». Наткнулась на статьи про планку для похудения — всего пара минут в день, а отзывы обещали подтянутый живот и энергию. Решила: попробую 7 дней! Честный эксперимент, немного лени и… сюрприз, который заставил меня поверить в себя...