О еде

Сегодня мы поговорим про творог и обсудим, действительно ли творог мешает похудеть и бывает ли на него аллергия? Разберемся в том, что есть правда, а что миф. Если рассматривать творог как продукт питания, то это лёгкий, полноценный по аминокислотам белок. Не зря творог достаточно рано включается в детское питание. То есть даже маленький ребёнок прекрасно переваривает творог. В твороге есть все необходимые аминокислоты - кирпичики, строительный материал для организма человека. Однако у творога достаточно...

Сегодня мы выясним, как горох и фасоль могут стать вашими союзниками в борьбе с лишним весом и высоким уровнем сахара в крови. Эти бобовые не только вкусны, но и полезны, если знать, как правильно их использовать. Горох и фасоль – это не просто еда, а мощный источник растительного белка. Он не только поддерживает чувство сытости надолго, но и обеспечивает организм аминокислотами для здоровья кожи, волос и ногтей. Эти бобовые помогают контролировать уровень сахара в крови благодаря своему высокому содержанию белка и медленным углеводам...