Завтраки

Начинать день вкусно — значит заряжаться энергией и хорошим настроением на весь день! Сегодняшний рецепт идеален для тех, кто любит лёгкий, полезный и вкусный завтрак, приготовленный всего за несколько минут. Любой любимый хлеб Творожный сыр Спелые помидоры черри (можно использовать обычные небольшие помидоры) Оливковое масло (или любое растительное масло, которое вам нравится) Соль, свежемолотый перец Свежая зелень петрушки или базилика Нарезаем хлеб ломтиками толщиной около одного сантиметра. Томаты моем, разрезаем пополам и выкладываем на сковороду с разогретым маслом...

Хотите удивить себя и близких необычным, аппетитным и полезным блюдом? Тогда этот рецепт питы с жареной курицей и овощами станет вашим фаворитом среди утренних блюд! Куриное филе — 200 грамм Помидор свежий — 1 шт. Огурец свежий — 1 шт. Красный лук — 1 небольшая луковица Листья салата — несколько штук Сыр фета или брынза — около 50 г Крахмал - 1 ст. л Куркума - пол ч.л. Майонез — 2 ст.л. Растительное масло — 1 ч.л. Пита - 2 шт. Соль, перец черный молотый, сушеный орегано - по вкусу Нарежьте куриное...

Знаменитое блюдо ближневосточной кухни. Готовится быстро и легко, а результат получается невероятно вкусным! Яйца куриные — 3 шт. Томатная паста (или свежие помидоры) — 300 г Лук репчатый — 1 средняя луковица Чеснок — 2 зубчика Болгарский перец красный — 1 шт. Оливковое масло — 4 ст.л. Соль, свежемолотый чёрный перец — по вкусу Паприка сладкая молотая — ½ ч.л. Кайенский перец (по желанию) — щепотка Свежая зелень петрушки или кинзы — небольшой пучок Мелко порубите лук и чеснок ножом. Перец очистите от семян и перегородок, после чего мелко нарежьте кубиками...

Сырники из творога — вкусное и питательное блюдо, которое отлично подходит для начала дня. Они содержат белок, кальций и другие полезные вещества, необходимые организму утром. творог (лучше средней жирности) — 500 г яйцо куриное — 1 шт. мука пшеничная — примерно 4 ст.л. сахар (по вкусу) — около 2–3 ст.л. разрыхлитель теста — щепотка ванильный экстракт или корица (по желанию) растительное масло для жарки Разминаем творог вилкой до однородной массы. Добавляем яйцо, перемешиваем. Если любите сладкое, всыпьте немного сахара и слегка ароматизируйте корицей или ванилью...

Геркулес благотворно влияет на нервную систему, повышает работоспособность. (именно геркулес, не овсяные хлопья - это большая разница) Ингредиенты: Молоко – 400 мл Вода – 400 мл Геркулес – 130 грамм Сахар – 25 грамм Масло сливочное – 20 грамм Соль – 2 грамма Приготовление: Молоко смешиваем с водой, доводим до кипения, всыпаем геркулес, соль и сахар. Варим на медленном огне, периодически помешивая до готовности. За пару минут до готовности при помощи венчика круговыми движениями вводим сливочное масло до полного введения в кашу...

Манная каша приносит пользу, если употреблять ее дозированно и регулярно. Каша восполняет нехватку кальция у детей и взрослых. Манка обладает обволакивающим действием и нормализует пищеварительную систему. Ингредиенты: Молоко – 850 мл Вода – 400 мл Манная крупа – 200 грамм Сахар – 40 грамм Масло сливочное – 30 грамм Соль – 3 грамма Приготовление: Смешайте молоко с водой, доведите до кипения, при помощи венчика создайте воронку и одновременно добавляйте просеянную манную крупу тонкой струйкой постоянно помешивая венчиком...