🥗ПП рецепты🥗

СЫРНЫЕ БЛИНЧИКИ С ЗЕЛЕНЬЮ ⁣ ⠀ Вкусно нереально, ставь скорее ❤️ и в закладочки 😋 КБЖУ на 100 гр. 141/8/7/11⁣ ⁣ ✔️2 яйца⁣ ✔️200 мл молока 2,5%⁣ ✔️40 гр.рисовой муки⁣ ✔️30гр.сыра "Российский"⁣ ✔️Свежий укроп⁣ ✔️1ч.л.сухого укропа⁣ ✔️Сухой чеснок⁣ ✔️Чёрный перец⁣ ✔️Соль⁣ Сыр натереть на мелкой тёрке, зелень порубить. Все смешать и жарить на сухой а/п сковороде.⁣

СЫРНИКИ КАК ИЗ IKEA На 2 порции: 🥮творог-400г 🥮яйцо-1шт 🥮мука-40г (30 в тесто, 10 для обвалки) 🥮слив масло-15г 🥮подсластитель-по вкусу ✅К творогу разбиваем яйцо, перемешиваем, добавляем подсластитель и измельчаем блендером до кремовой текстуры ✅Добавляем муку и замешиваем однородное тесто ✅Формируем 6 сырников и обжариваем на растопленным слив масле по 5-6мин с каждой стороны на среднем огне под закрытой крышкой до золотистой корочки

🥗ТОП 10 ПП СУПОВ🥗 (сохраните,чтобы не потерять) несколько правил приготовления супов из, чтобы не навредить здоровью: 1. Никаких зажарок на масле! 2. Никакого крепкого бульона! А первый сливаем. 1. Куриный суп с вермишелью. Тоже можно🤷 Считала калорийность, примерно 50 ккал на 100 г, но я кладу горсть вермишели на целую кастрюлю. 2. Суп с зелёным горошком. Овощи+зелёный горошек (я замораживаю на зиму). 11. Суп с замороженной смесью. Берите любую овощную. Люблю, где много разной капусты - брокколи, цветная, брюссельская. 3. Уха. Рыба+овощи. 4. Рыбная солянка. Лучше красная рыба+овощи+оливки+лимон. Именно в рыбную солянку вкусно добавить рис. 5. Рассольник. Овощи+солёные огурцы+перловка или рис+томатная паста по желанию. 6. Суп-пюре из чечевицы. Овощи+чечевица. 7. Овощные и грибные супы-пюре. Я готовлю из шампиньонов, тыквы и из разных видов капусты. Сухарики готовлю сама из чёрного или цельнозернового хлеба. 8. Суп с тёртым кабачком. Овощи+тертый кабачок+сырое яйцо в кастрюлю. 9. Гречневый суп. Овощи+гречка. На любителя, но иногда хочется именно такого для разнообразия. 10. Харчо