Семья

Этой историей со мной поделилась клиентка. Ей рассказал о ней близкий друг — просто за ужином, будто бы между делом, но женщину она задела до глубины души. И мы с ней долго разбирали, почему чужая сцена так сильно резонирует в её собственной картине мира. После сессии я поняла, что хочу рассказать эту историю вам. Потому что она слишком хорошо показывает, как живут в нас раненые чувства — и как травматично звучат даже самые “бытовые” родительские реплики. Он заехал на чай, привёз торт. Всё шло вроде бы спокойно: разговор о погоде, здоровье, как идут дела...

Внутри — голос, который гонит с дивана. Вот Вы ложитесь отдохнуть, просто на пять минут. Телефон в руке, тело ноет, голова гудит, но внутри — поднимается тревожный шум: «Сделай хоть что-нибудь. Ты опять ничего не делаешь. Разве можно просто так лежать?» И даже если вы остались дома одна, даже если всё сделали, даже если упали от усталости — отдых всё равно не ощущается как право, а как нарушение режима. — «Ты что разлеглась? Посуду помой!» — «Хватит сидеть без дела!» — «Сначала работа — потом отдых»...

Прежде чем читать — важная просьба: Если вы ещё не подписаны на мой канал, пожалуйста, сделайте это прямо сейчас. Мне важно, чтобы эти статьи находили именно свои читатели — те, кому отзывается, кто узнаёт себя, кому важно не просто читать, а чувствовать, понимать и меняться. Подписка — это ваш способ сказать: «Пиши дальше, я здесь, мне это важно» А для меня — путь к развитию канала и возможности делать ещё больше болезных материалов. — Ты опять ешь что попало. Я же тебе говорила… — Почему ты снова с ним общаешься? Он тебе не подходит...

Эта фраза не просто обида, она звучит резко, но на самом деле — это ловушка. Мама будто говорит: «Ты вольна поступать как хочешь», но на деле не просто заканчивает разговор — а обрывает связь. А вы — остаетесь в подвешенном состоянии: обида? наказание? прекращение отношений? Что теперь делать? Как исправить? Что сказать, чтобы вернуть «нормально»? Молчание превращается в рычаг. Вы — как будто в долгу. Даже если ничего плохого не сделали. Потому что в детстве молчание мамы значило большее, чем любые слова...

«Не будь тряпкой» / «Ты что, размякла?» «Ну вот, опять ты себя жалеешь». «Сама виновата — вот и не ной» Вы помните эти фразы? Сколько раз в детстве/юношестве это слышали? Они звучали иногда с раздражением, иногда с усмешкой, а иногда — с таким разочарованием, будто вы совершили что-то постыдное. Эту фразы говорили, когда вам было больно. Когда вы плакали от обиды. Когда устали, не справились, рассыпались, нуждались в ком-то. Но вместо поддержки — получали упрёк. И учились: жалеть себя — нельзя, это слабость, это стыдно...

— Мне кажется, я всё делаю правильно…Но почему тогда они злятся? Эта недавняя фраза моей клиентки, мы обсуждали её изменения после полугодовой терапии и у неё случилось первое непонимание. Она говорит это спокойно, почти ровно. Но в голосе — знакомая дрожь. Та, что бывает, когда человеку страшно признаться: «я больше не такая, как раньше» — и мне самой до конца ещё страшно верить, что это хорошо. Изменения в ней начались не с революции, а с усталости. От роли «надежной». От постоянной догадки — что сейчас нужно другим...