Психология

Мы требуем от других людей, чтобы они понимали нас с полуслова, но при этом сами не способны понять даже свой голод. Что говорить о более сложных чувствах? Но все поправимо. «Я не понимаю, что я чувствую» — это частый запрос. Первый инструмент — ромашка Плутчика (она есть у меня в боте в разделе практики —> исследовать себя —> эмоции). Конечно, провести границу между отчаянием и возмущением порой бывает и правда сложно. Эмоции в целом отдельная история, потому что это сложная конструкция. Но есть базовый минимум понимания себя, освоив который, вы выйдете на другой уровень жизни...

Когда отношения заходят в тупик, начинаешь хвататься за любую соломинку, но решение намного ближе, чем вам может казаться. Есть простые в реализации практики, которые точно смогут помочь вам сделать шаг вперед навстречу друг другу. Или как минимум, вам станет понятнее, что с этим человеком вам не по пути. И даже если сейчас вы одинокий волк, эти практики все равно вам пригодятся, потому что вы сможете использовать их при знакомстве, чтобы понять, ваш ли это человек. ◾️Практика 1: Ценный и важный...

Когда я училась еще на коуча, то заметила, что в среде коучей общее отношение к психологии было абьюзивное. Что психология для грустных, ничего там такого прям ценного нет, а людям психологи не помогают, а только закапывают их годами в травмах. И я была соблазнена речами Юры Мурадяна и уверовала на какое-то мгновение, что коучинг и психология в целом стоят практически на одной и той же базе, а коуч и психолог могут легко друг друга заменить. Потом я отучилась на психолога, поработала в частной практике и поняла огромную разницу между этими сферами деятельности...

На днях я посмотрела интервью с поэтессой, которая игнорировала симптомы депрессии у своего мужа и считала его "плохим" супругом, который игнорировал ее интересы и желания. А после прочитала публичный пост женатого врача, где он рассказал, что долгое время находится в депрессии и что это не просто плохое настроение и упадок сил, как он пытался об этом думать. В обеих этих историях партнеры могли бы сыграть ключевую роль в диагностике состояния своих депрессивных супругов, но по каким-то причинам этого не сделали — и болезнь жила в их отношениях годами, возможно даже разрушая их...

Случай из практики. Вчера была консультация по продукту: мне нужно было понять и объяснить самому человеку, в чем именно суть его метода, а потом отстроить его от конкурентов и в целом показать, как ему дальше развиваться в том, что он уже делает. Ситуация типичная для таких консультаций: «Ну, я делаю что-то, но сама не понимаю, что я делаю. Вот что я делаю?» И главное, что теперь я в полной мере поняла, зачем мне обучение на журналиста и коуча. Среди двух часов монолога понять, что человек на самом...

В эпоху, когда я работала напрямую с бизнес-обучением, я не понимала, почему нам сверху задавали правило: «Биться за первую сотку». То есть каждый, кто заходил на обучение, должен был сделать первые деньги примерно на этом уровне. Быстро. Просто. На любом деле. Это противоречило всей моей философии. Моя идеология: «Найди дело своей жизни и протаптывай колею, а не разменивайся на деньги и дела, которые явно твоими не станут». Ведь главное что? Время. Его за деньги не купишь. И тратить время на перепродажу...