Салаты

Диабетик со стажем конечно уже лучше разбирается как, сколько и что лучше приготовить, чтобы не было скачков сахара. Приходит это конечно не сразу, а с большим промежутком времени и опыта, своего опыта конечно, т.к мы все разные и диабет у каждого СВОЙ. У каждого диабетика организм реагирует по разному на один и тот же продукт, да и диабет это не только про питание. Важен также здоровый образ жизни с физ. нагрузками, отказ от вредных привычек, здоровый сон и стабильная нервная система, ни что не поднимает так сахар крови , как нервный срыв особенно затяжной, знаю по себе...

Приближаются праздники Новый год, Рождество, и уже чувствуется новогодняя суета... А я хочу поделиться с вами очень легким салатом из тунца, который порадует вас уже после праздничных застолий... Салаты, это те блюда, которые делают наше питание разнообразным и в моем рационе каждый день присутствует какой нибудь салат. Салатов из тунца много, готовлю облегченный вариант. Готовится он как всегда на скорую руку, из доступных продуктов. Это сочные листья салата , огурец, пара яиц, зеленый лук, кукуруза и сам тунец, консервы тунца...

Еще один салат родом из Советского союза, но актуален до сих пор. Кто еще не готовил такой красивый, простой и очень вкусный салат, советую записать рецепт. Этот салат со мной уже пол века и все равно остается одним из любимых салатов. Для этого салата нужны простые и доступные продукты, у любой хозяйки они наверняка найдутся в холодильнике. А это весь их набор который вы видите на фото сверху. Беру вкусный лук, у меня сегодня Ялтинский-салатный. Режу на небольшие кусочки, он не только вкусный, но и визуально красив Лук заливаю горячей водой на 3 минуты, так удалится лишняя горечь...