Прокачка мозга

Ноотропы помогают поддерживать память, концентрацию, мотивацию и устойчивость к стрессу. Но многие биохакеры забывают, что это не волшебные таблетки, их нужно уметь правильно выбирать и сочетать. Как отличить реально эффективные ноотропы от маркетингового развода? Разбираем в статье. На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. Растительные ноотропы ничем не хуже синтетических, вопрос в цели их применения. По сравнению с синтетикой они действуют более мягко, имеют меньше побочек и не вызывают зависимости...

Цитиколин, также известный как CDP-холин, представляет собой соединение, состоящее из цитидина и холина. Он играет ключевую роль в синтезе фосфатидилхолина — основного компонента клеточных мембран, особенно в нейронах. На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. В отличие от обычного холина, например, из яиц, CDP-холин обладает высокой биодоступностью и легко преодолевает ГЭБ. Дисклеймер: статья носит ознакомительный характер, перед применением любых препаратов необходима консультация врача. CDP-холин повышает уровень ацетилхолина — нейромедиатора, критически важного для обучения и памяти...

Когда речь идет о прокачке мозга, мы сразу вспоминаем про нейроны. Но в идеальном уравнении когнитивной эффективности мы совершенно забыли про одну переменную – глию. Именно глия ответит на вопрос, почему кофе перестал бодрить и насколько эффективно будет работать ноотропный стек. На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. Мы привыкли думать о мозге как о сети сверкающих нейронов, проводов, передающих мысли, эмоции и воспоминания. Нейроны стали центром нейронауки: им посвящают исследования, ради их буста биохакеры собирают ноотропные стеки...

Дофамин – это не просто гормон удовольствия, а нейромедиатор мотивации и предвкушения. Его главная задача – закреплять поведение, которое эволюционно полезно: поиск пищи, социальное одобрение, победы в конкуренции. Но в современном мире появились сверхстимулы – неестественно быстрые и интенсивные источники дофамина: лайки, бесконечный скролл, новостные ленты, компьютерные игры и т.д. На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. Проблема в том, что мозг не эволюционировал для такого потока стимулов. В природе дофамин выделялся после усилий: нашел еду, добился статуса...