Что снижает тревогу?
Наверняка вы хоть раз в жизни сталкивались с тревогой. Тревога может быть вызвана разными факторами, зачастую от нас независящими. Это может быть связано с работой, усталостью, стрессом или каким либо психическим расстройством. Сегодня мы с вами рассмотрим способы борьбы с хронической тревожностью и постараемся разобрать все на простых примерах. Поговорим о причинах возникновения тревожности. Тревожность может возникать из-за постоянной спешки и мысли о том что вы ничего не успеваете и отстаете от жизни...