#аффирмациядня подписывайтесь на канале ещё больше интересного🤗
Путь к внутренней гармонии и энергии
В этом блоке, я рассказываю о Чакрах-энергетических центрах нашего тела, как они влияют на нашу жизнь и как работа с ними меняет её и нас.
Мой личный опыт))
подборка · 10 материалов
В статье ниже, я рассказала на какие 4 пункта разделила проработку с корневой чакрой и Раз для меня она ассоциируется еще не только с выживанием, а еще со здоровьем. Будет отдельная подборка посвященная здоровому образу жизни😀 Буду рада вашей поддержке в развитии моего канала🙏 "....и как ранее говорила, медитации дают энергию, покой и восстанавливаю... поэтому причине для достижения своей цели я работала аж на 4 работах🙈 только медитации также помогают найти выход или по другому озарение🪷 так и меня оно посетило и я решила направить энергию с одной из работ на свой проект☺️
От чакры выживания к здоровью: Мой путь через мантры и убеждения
При работе с чакрами люди используют различные практики: медитацию, мантры и упражнения йоги, а также аффирмации. Я сам работаю со своими чакрами через медитацию, мантры и аффирмации, и не забываю про психологическую сторону нашей личности — работу с убеждениями и привычками. Как уже говорилось в статье, Муладхара — это чакра выживания, которая отвечает за базовые нужды: воду, еду, жилье и одежду. Для меня она еще и связана со здоровьем, поэтому каждая аффирмация, которую я применяю для проработки этой чакры, направлена на изменение моего образа жизни к лучшему...
Медитация: что это и почему стоит попробовать
Медитация — это практика, когда ты сосредотачиваешься на своём дыхании, мыслях или ощущениях, чтобы успокоить ум и тело. Она древняя, но сегодня её используют миллионы людей по всему миру для улучшения жизни. Давай разберёмся, как она влияет на человека и как её правильно делать. Я опишу всё просто и шаг за шагом. 😊 ▎Как медитация влияет на человека Медитация — не волшебная таблетка, показывают её реальные плюсы. Вот основные эффекты: • Снижение стресса и тревоги: Регулярная практика помогает успокоить нервную систему...
Как работают мантры и как их правильно читать
▎Как работают манты и как их правильно читать Привет! Ты спросил о мантрах, так что давай разберёмся по порядку. Мантра — это особая словесная формация, часто на санскрите, которая повторяется для духовного влияния. Это понятие приходит из древних традиций Индии (индуизм, буддизм, йога), но используется и в современной практике для медитации и релаксации. Я расскажу, как они работают и как их правильно применять. Всё просто и основано на общих принципах, без мистики — подкреплённые идеями о психологии и вибрациях...
Что такое аффирмация, как она работает и как правильно её делать?
Аффирмация — это короткое, позитивное утверждение, которое помогает перепрограммировать наше мышление и достичь целей. Например, "Я уверен в себе и добиваюсь успеха" вместо "Я боюсь неудач". Как она работает? Аффирмации влияют на подсознание через повторение: они меняют негативные установки на положительные, повышают самооценку, снижают стресс и мотивируют к действиям. Научно это связано с нейропластичностью мозга — постоянным повтором мы укрепляем новые "пути" мышления, что приводит к изменениям в поведении и даже физическом состоянии...