Завтраки

Главный принцип правильного питания - хороший сытный завтрак. Благодаря этому до обеда у меня не возникает желания перехватить что-то вкусное, печенье или конфетку, например. А еще завтрак точно должен быть вкусным, чтобы подарить хорошее настроение на весь день! Именно такой завтрак был у меня сегодня. Он отлично подходит всем любителям кабачка. Ну или тем, кто не знает, куда же деть свой кабачок с огорода 🤭. Для такого завтрака возьмите: Для начинки: Помыть и почистить кабачок, натереть на мелкой тёрке, посолить и дать постоять минуты три, хорошо отжать...

Когда моему старшему сыну прописали диету по столу 5п, я была в ужасе! Список продуктов, которые разрешены, маленький, почти все сын не ест. А то, что он ест - почти все запрещено. И если с обедами и ужинами все было более-менее понятно, то чем кормить сына на завтрак я не представляла. Постепенно я нашла хорошие и вкусные рецепты на завтрак, которые любят мои сын и дочь. И я делюсь ими с вами, ведь они на самом деле вкусные, и подходят даже самым маленьким деткам до года. Например, сегодня у детей на завтрак были тыквенные кексы...

После вчерашних зеленых ПП оладушек у меня остался шпинат. И конечно я думала-думала, что из него приготовить такого, чтобы зелень не пропала. И придумала. Вафли со шпинатом! Благо, что у меня есть мультипекарь с панелями для венских вафель. Мультипекарь - отличное универсальное приобретение для моей кухни. Купила я его сама себе чуть больше четырех лет назад и ни разу не пожалела о покупке. У меня несколько разных панелей, кроме венских вафель. Например, я часто еще готовлю в нем пончики, делаю горячие сэндвичи или жарю на гриле...

Если помните, я решила начать питаться более правильно. Конечно, у меня не всегда это получается, но я все же стараюсь готовить более легкие блюда. Оладьи с чиа и шпинатом - мое открытие на завтрак. На самом деле, я весьма скептически относилась к шпинату, когда видела его в каждом втором рецепте для ПП. Ну правда, что может быть такого волшебного в обычной зелени? Но в действительности шпинат богат витаминами группы В, минералами, йодом, белком, углеводами и клетчаткой. Если вы, как и я, хотите...

Если вы спросите меня, сколько вариантов завтрака из творога я знаю, то ответ будет таким - десятки! Мы с детьми всегда любили творог на завтрак! Я покупала его и смешивала с детским яблочным пюре без сахара. А с тех пор, как Андрею прописали диету, творог еще больше нам полюбился. Но каждый день есть творог с пюре быстро надоест, поэтому приходится постоянно придумывать что-то новенькое. Вот сегодня, например, я приготовила вот такую запеканку: Поместить все ингридиенты в глубокую миску и переблендерить погружным блендером...

Теплые, ароматные оладушки - лучшее, что можно придумать для уютного домашнего завтрака. В таких оладушках отлично сочетается вкус и польза, они отлично подходят для сытного перекуса. Готовить их можно круглый год, особенно в сезон спелых и вкусных груш! Для завтрака сегодня я взяла: Яйца предварительно вытащить из холодильника, чтобы к моменту приготовления они стали комнатной температуры. Овсяные хлопья взбить в кофемолке или в блендере до состояния муки. Груши промыть, очистить от кожицы и семян и натереть на крупной терке...