Интересная и полезная информация о стрессе

Все мы часто и много слышим о выгорании и стрессе. Однако, важно понимать, что это 2 разных состояния и влияние на организм может различаться. Теперь, когда выгорание получило широкую огласку и известность, компании относятся к этому состоянию более серьезно. Это сигнал, что выгорание - это не то же самое, что стресс, и что вы не можете вылечить его, беря длительный отпуск, сбавляя темп или работая меньше часов. Сегодня хочу вам рассказать о том, как отличить стресс от выгорания. Что такое стресс и выгорание? Термины «стресс» и «выгорание» иногда используются как синонимы...

Стресс несет в себе угрозу для нашего организма и им нельзя пренебрегать, потому что иначе стресс приводит к необратимым или тяжелым последствиям для организма. У человека есть как психические, так и физические заболевания. Они могут взаимодействовать как причина и следствие. Поэтому важно понимать, что в таких случаях важно бороться со стрессом в том числе, потому что это может помочь бороться с основными симптомами. Давайте поговорим о 5 заболеваниях, которые могут являться причиной стресса. 1...

Городская жизнь может быть волнующей, яркой, жизнеутверждающей и полной возможностей. Однако, жизнь в городе может довести до предела наши ум и тело, что со временем приведет к катастрофическим последствиям. Не важно, жили ли Вы всю жизни в большом городе или только переехали, все люди испытывают стресс от городской жизни. Такая жизнь диктует свой темп, условия и правила, к которым долго привыкать и сложно долго следовать. Давайте посмотрим, что является главными источниками стресса в городе и как с ними справиться...

Все мы знакомы с понятием «стресс», это слово встречается на каждом шагу и с ним многое связано, особенно для жителей городов. Но знали ли Вы, что стресс бывает разный? Сегодня мы разберемся, что такое эустресс и дистресс, в чем разница и как они влияют на организм человека. Что такое эустресс и дистресс? Мы привыкли воспринимать стресс как что-то всегда негативное, однако это не совсем верно. Эустресс Так вот эустресс является как раз-таки примером позитивного стресса. Само слово происходит от древнегреческого, где εὖ — «хорошо» и английского stress — «напряжение»...