Самооценка и внутренний критик

– Ты ведёшь себя как ребёнок! Словно оплеуха. Как будто меня поймали — и указали на что-то стыдное. Мы тогда с мужем в пятый раз за месяц спорили о каких-то бытовых пустяках. Я… да, я, взрослая женщина с карьерой, у которой на визитке написано “руководитель отдела”, надулась, хлопнула дверью и перестала говорить с ним почти на сутки. Парадокс! 30 с хвостиком, своя квартира, “достижения” из списка Forbes — а внутри... всё та же девочка, которая ждёт, что все поймут, чего она хочет, и расстроится, если этого не происходит...

– Ой, да я в Одноклассники не захожу, что там вообще смотреть... Ага. Я тоже так думала. Рассказывает моя коллега, и с ее разрешения, я транслирую этот рассказ, для разбора ситуации. Да, да психологи, тоже люди Однажды воскресным утром телефон “бумкнул” уведомлением: “Встреча выпускников через месяц!” Ну что ж, думаю, гляну одним глазком – что там у нас в альбомах, на стенах, в ленте... Пять минут быстро превратились в час: я бессовестно листала чужие фото, профили, ленты достижений. И вот тут меня накрыло… и ведь не первый раз...

Я помню этот день до мельчайших деталей — как сидела на кушетке у психотерапевта, с зажатыми руками и натянутой улыбкой. Рассказывает Юля, 38 лет. – Я больше не могу, — выдохнула я вдруг. — Все вокруг в восторге: “Какая ты замечательная подруга, коллега, дочь…” Я помогаю, слушаю, соглашаюсь, беру чужие задачи… Но внутри, абсолютно наедине с собой, я как будто – пустое место. Про себя я… забываю. Психолог едва заметно улыбнулась и спросила: – А когда вы в последний раз сделали что-то только ради...