Про психотерапию

Психотерапия — это глубинная работа над собой, которая требует времени, терпения и готовности к изменениям. Но когда наступает момент, когда человек действительно готов завершить терапевтический процесс? В этой статье мы разберем, какие факторы определяют продолжительность психотерапии, можно ли “подсесть” на нее, и по каким признакам можно понять, что работа с психотерапевтом подошла к концу. Продолжительность терапии варьируется в зависимости от подхода и целей, которые человек ставит перед собой...

Найти подходящего психолога — задача не всегда простая, но это решающий фактор для успешного взаимодействия и прогресса в лечении. Специалист должен быть “вашим”, только тогда процесс будет эффективным. Как-то, когда я училась в институте, преподавательница спросила нас: “Что значит слово психотерапия?” Мы, очень умные и искушенные студенты, в один голос завопили: “Лечение души!” А она, улыбнувшись, ответила: “Но тогда гирудотерапия ー это лечение пиявок”. С тех пор я помню: психотерапия ー это лечение душой...

Люди недооценивают и, одновременно, переоценивают важность отношений в своей жизни. Как будто фокус внимания, когда мы говорим об отношениях, направлен не на что-то настоящее, а на пустышку. Как эта пустышка выглядит и что действительно настоящее в душе? Пустышкой, неважным и третьестепенным я называю "статусность", которую дают отношения. Вот это пресловутые "надо замуж", "надо, чтоб кто-то был"; необходимость отношений для вида, чтоб "люди ничего не подумали". И да, примат внешнего над внутренним играет здесь с нами злую шутку...