Будь здоров

Привет, дорогие мамочки! Сегодня я хочу поговорить именно с вами! Я и сама мама, у меня двое замечательных детей – мальчик и девочка. Как и все родители, я очень хочу, чтобы мои дети росли здоровыми и счастливыми. И я знаю, что правильное питание – залог их здоровья🥦 Поэтому с первых дней жизни своих детей я очень ответственно подхожу к тому, что кладу в их тарелки. Хочу поделиться с вами своим опытом и дать несколько советов о том, как правильно кормить детей. 1. Никакого вегетарианства для детей Я сама несколько лет была убежденной вегетарианкой...

Приветствую, друзья! Я знаю, что далеко не все любят это красное корнеплодное растение. В детстве нас часто заставляли есть свекольный салат или борщ со свеклой. И теперь от одного только вида свеклы у некоторых может возникнуть неприятное чувство. Но давайте дадим свекле второй шанс!😊Ведь это удивительный продукт, который при правильном употреблении способен улучшить наше здоровье и самочувствие. Я сама раньше терпеть не могла свеклу🤢 Но когда узнала о ее пользе, решила попробовать добавлять свеклу в свой рацион...

Приветствую, друзья! 😉 Если вас привлек заголовок данной статьи, то, скорее всего вы имеете стойкое желание сбросить лишние килограммы. Я вас прекрасно понимаю. Всем нам хочется выглядеть стройными и подтянутыми. Но как же часто для этого приходится голодать и мучить себя диетами! А ведь можно худеть и получать от этого только удовольствие. Я нашла для вас отличное решение – 7 вкуснейших чаев, которые помогут вам похудеть быстро и в радость. Эти напитки не только восхитительны на вкус, но и очень полезны...

Приветствую, друзья мои! Давайте честно признаемся себе - мы не всегда правильно питаемся. Из-за быстрого темпа жизни часто приходится перекусывать на бегу вредной едой. А иногда просто хочется чего-то вкусненького: сладкого, жирного, соленого... Наше тело не успевает справляться с такой нагрузкой. В результате в организме накапливаются токсины и шлаки. А это не только вредно для здоровья, но и мешает похудеть. Представьте себе красивый сад с пышными цветами. Если его не поливать и не удобрять, растения завянут...

Приветствую, друзья! Сегодня мы поговорим о таком загадочном продукте, как семена чиа. Этот суперфуд уже успел завоевать любовь многих, кто следит за правильным питанием. И это неудивительно – ведь чиа обладает поистине удивительными свойствами! Я сама недавно открыла для себя семена чиа и была поражена, насколько полезным может быть такой маленький продукт. Сегодня я поделюсь с вами своим опытом и расскажу, как сделать семена чиа своим союзником на пути к здоровью и красоте. Что такое семена чиа и откуда они пришли к нам Давайте сначала разберемся, что же это за семена...

Друзья, знакомо ли вам то чувство, когда просыпаешься утром, а горло першит, нос заложен, и вообще думаешь: "Ну вот, началось! Опять простудился...". Как же быстрее справиться с этой напастью, чтобы простуда не переросла в тяжелый грипп или воспаление лёгких? В помощь придут простые и очень вкусные напитки, которые можно приготовить на любой кухне из обычных ингредиентов. Я поделюсь с вами 7 рецептами таких напитков. Они не только помогут побороть симптомы, но и согреют в холодные дни, поднимут настроение и вкусно подкрепят организм...