Трансформация тела

Каждый раз, когда я начинаю уходить в депрессию, страх, панику и просто падаю в яму - я начинаю с того, на что могу повлиять прямо сейчас. И самое близкое на что может влиять каждый человек - собственное сознание и тело. Этим и займемся Мы всегда видим результаты и прогресс: в деньгах и теле Увидеть прогресс и результаты работы над телом легко: Какой у меня план? Мне сейчас сбросить нет никакой сложности. Потому что я это уже делал. И ни один раз. Для меня всегда было сложностью набирать вес. И набирать его грамотно...