Как найти время для себя: 8 лайфхаков для молодых мам
Рождение ребенка полностью меняет ритм жизни. В первые месяцы кажется, что на себя времени просто не остается: малыш требует постоянного внимания, а бытовые дела копятся, как снежный ком. Однако забота о себе – это не каприз, а необходимость. Отдохнувшая и довольная мама – это счастливая семья. Рассказываем, как молодым мамам найти время на себя без чувства вины и стресса. Многие женщины пытаются совмещать уход за ребенком, домашние дела и работу, забывая о себе. Делегирование – ключ к сохранению энергии...