Реверсивная инженерия

Знаете это чувство, когда ты делаешь всё правильно: считаешь калории, ходишь 15 тысяч шагов, спишь по режиму, а вес стоит как вкопанный? Или хуже — скачет туда-сюда, а ты сидишь и думаешь: «Что за чёрт, я же в дефиците?» У меня это длилось 60 дней. Я сбросил 14 кг, но последние две недели был как на американских горках. Сегодня 104,4, вчера 105,1, позавчера 104,7, до этого вобще105,7. Я уже начал подозревать, что весы сломались. Но нет. Весы были в порядке. Сломана была моя голова. А точнее — моя курица...

Запись пошла. Всем привет, на 43 дне моего пути к нормальному весу я как обычно оставил утренний пост в приложении FatSecret. В посте было фото завтрака и не большое описание вот и сам пост. На мой взгляд тут нет ничего криминального, обычный системный завтрак, но оказывается есть мнение что я ем вредную еду. Вот кстати и мнение … Само собой пользователь будет инкогнито. Мы же не про личности мы про разные мнения при снижении веса. Почему люди считают сырокопченую ветчину и соусы вредным питанием...

Сегодня в моем утреннем посте в Fatsecret о завтраке мне написала девушка со своим видением как правильно набирать макронутриенты. Она посоветовала мне есть мандарины, бананы, брокколи и картошку. Спорить не стал — у каждого свой путь. Но я решил показать, почему выбрал Псиллиум и как это вписывается в мою систему . В чем суть моего подхода, я стараюсь набрать основу КБЖУ из привычной и не особо сложной еды, скажем так, я не очень хочу заморачиваться, времени думать особо тоже нет, т.к. цель стоит...