Сахар и ваше здоровье: неожиданные факты, которые изменят ваше мнение
Сахар — это не просто сладость, которую мы добавляем в чай или используем в выпечке. Это настоящая тема для обсуждения, вызывающая споры и разногласия среди диетологов, врачей и простых любителей сладкого. Но действительно ли сахар так вреден, как многие утверждают? Или же он может принести определённую пользу организму? Давайте разберёмся в этом вопросе. Сахар — это углевод, который в основном состоит из молекул глюкозы и фруктозы. Он присутствует в различных продуктах: от фруктов до кондитерских изделий...