Влияние стресса на питание

Чувствуете, что жизнь превратилась в бешеную гонку? 🤯 Хотите оставаться спокойными, как удав 🐍, и полными энергии, как электростанция ⚡️? Я, ваш нутрициолог-спасатель, прихожу на помощь! 🦸‍♀️ Держите ТОП-10 продуктов, которые помогут вам усмирить стресс и зарядиться на полную! 💪 🌟 МОЙ УСИЛЕННЫЙ АНТИСТРЕСС-АРСЕНАЛ: 🌟 1. 🥑 АВОКАДО – КРЕМОВАЯ НИРВАНА! 🥑 (Как и раньше, он незаменим!) Мозг, нервы, сердце – все скажет спасибо за полезные жиры, калий и магний! 🧠❤️ 2. 🐟 ЖИРНАЯ РЫБА (Лосось,...

Привет, мои любознательные друзья! 👋 Сегодня я, ваш верный нутрициолог, приоткрою завесу тайны над тем, что на самом деле управляет нашим аппетитом! Готовы узнать, какие гормоны плетут интриги в вашем теле? 🕵️‍♀️ Поехали! 🚀 Казалось бы, ответ прост: потому что голодны! Но на самом деле, это гораздо сложнее. 🤯 Аппетит – это комплексный механизм, на который влияют множество факторов, включая: • Физиологические потребности: Энергия, строительные материалы для клеток. 🧱 • Психологические факторы: Эмоции, привычки, социальное окружение...