Витамины/анализы/здоровье

Здесь собрана вся информация о витаминах, а также способы профилактики и диагностики заболеваний на ранних этапах . Вы узнаете в каких продуктах содержаться нужные микроэлементы, как проявляется дефицит, каким добавкам отдать предпочтение и какую форму лучше выбрать в виде БАДов.

подборка · 24 материала

НутриFIT

2 года назад

Тяга к сладкому

Причины, по которым может тянуть на сладкое. И что с этим делать? Нехватка белка в рационе, либо его плохое усвоение Когда вы недоедаете белок, то может появиться тяга к сладкому. Это легко проверить, если после приема пищи вам хочется десерта. В этом случае, стоит просто пересмотреть свой рацион и добавить белок. Но может быть и второй случай - когда идет плохое усвоение белка. Тут уже неважно сколько вы его съедаете, так как больше половины всё равно не усваивается. Тут важно найти проблемы в пищеварительной системе и решать их...

НутриFIT

2 года назад

Паразиты. Паразитоз. Микрофлора кишечника.

Для начала стоит отметить, что у нас есть как "плохие", так и "хорошие" бактерии. И это нормально. Проблема не в наличии паразитов, а в их количестве и соотношении. Должен быть баланс в микрофлоре. Но в современным мире часто наблюдается нехватка полезных бактерий и переизбыток вредных. Есть ли у меня избыток паразитов? Признаки паразитоза: Как еще можно определить избыточный бактериальный рост? Можно сдать общий анализ крови и оценить наличие паразитов в организме. Горькие травы при борьбе с паразитами Сейчас представлено много антипаразитарных комплексов...

НутриFIT

2 года назад

Хлорофилл - внутренний дезодорант. Хлорофилл содержится в зеленых овощах. - мощный антиоксидант - обладает противовоспалительным действием - обладает свойствами детоксикации - поддерживает здоровое функционирование печени, помогает выводить токсины - очищает кожу и придает ей свежий вид, устраняет неприятный запах пота - поддерживает здоровым микробиом - ускоряет заживление ран - обладает anti-age эффектом - поддерживает иммунитет - улучшает обмен веществ - улучшает пищеварение - придает энергии Мы можем найти хлорофилл в специальных концентрах и в зеленых соках (например, соке петрушки и сельдерея)

НутриFIT

2 года назад

Акне. Продукты, провоцирующие проблемы с кожей.

Здоровое пищеварение и здоровая гормональная система напрямую связаны со здоровьем нашей кожи. Рассмотрим, худшие продукты, которые провоцируют акне или же усугубляют уже имеющиеся проблемы с кожей. 1. Растительные масла и трансжиры. Большинство растительных масел богаты Омега 6, которая провоцирует воспаление в организме. Воспаление в свою очередь усугубляет акне. Фастфуд, магазинная выпечка и любая жареная пища (так как даже полезные масла при жарке окисляются и становятся трансжирами) содержит трансжиры, которые также провоцируют воспаление и усугубляют проблемы с кожей...

НутриFIT

2 года назад

ПМС

Предменструальный синдром встречается у каждой второй женщины на земле. Но является ли это нормой или все же это симптом гормонального дисбаланса? Наличие ПМС может говорить о проблемах с гормонами. В идеале месячные не должны приносить существенного дискомфорта. Основные симптомы ПМС: Перед менструации может наблюдаться нехватка серотонина, отсюда появляется тяга к вкусненькому, сладенькому. Физиологически наблюдается за несколько дней до начала менструации повышение инсулина, отсюда снижение сахара в крови...

НутриFIT

2 года назад

Стресс. Постоянная усталость. Истощенные надпочечники.

Надпочечники — парные эндокринные железы, расположенные над верхней частью почек . Они играют важную роль в регуляции обмена веществ и в адаптации организма к стрессу. Стресс Стресс вызывает выброс кортизола. Постоянный стресс приводит сначала к резистентности к кортизолу, а затем к его дефициту и полному истощению надпочечников. Кортизол хоть и гормон стресса, но он нам важен и нужен. Он регулирует уровень глюкозы в крови, поддерживает нервную систему, · активирует мозговую деятельность, контролирует...