народные средства

Домашняя каштановая мазь при варикозном расширении вен, отечности ног, радикулита и т. д. Основным ингредиентом этого рецепта является настойка из каштанов, которую вы можете приготовить самостоятельно из свежих или сушеных каштанов, также подойдет настойка из цветков каштана(рецепты в предыдущей статье"Каштан наш природный помощник - продолжение"). Для основного рецепта каштановой мази (получается ок. 80 мл) вам понадобится 30 мл настойки конского каштана, 30 мл оливкового масла, 15 г ланолина, 4 г пчелиного воска, 1 большая кастрюля и одна маленькая кастрюля(для водяной бани), сосуд для хранения мази или просто небольшая стеклянная банка с откручивающейся крышкой. Чтобы усилить эффект укрепления вен, можно добавить 20 капель эфирного масла кипариса и 10 капель эфирного масла лимона, . При болях в суставах или таких заболеваниях, как люмбаго и радикулит, добавьте 20 капель эфирного масла ягод можжевельника. Наполните большую кастрюлю водой так, чтобы кастрюля меньшего размера не плавала, но была хорошо окружена водой. Добавьте оливковое масло, воск и ланолин в емкость меньшего размера и нагревайте на водяной бане на медленном огне. Не доводите воду до кипения, потому что и ланолин и воск растапливаются при температуре 62 градуса. Аккуратно перемешайте все инградиенты до однородной жидкости. Теперь можно отставить кастрюльки в сторону и дать им немного остыть. В другой емкости разогрейте каштановую настойку до той же температуры, около 60 градусов. Достаньте кастрюлю с восковой массой из водяной бани, добавьте настойку и медленно перемешайте. Перемешивайте до тех пор, пока смесь почти остынет, но останется жидкой. Перелейте в подготовленные для хранения баночки. Оптимального эффекта эта мазь достигает, если наносить ее утром и вечером. Нанесите ее на пораженные участки, начиная с сустава стопы или руки, и массируйте без давления до тех пор, пока он не впитается. Если вы используете оливковое масло первого отжима, мазь в банке будет выглядеть более зеленоватой. Однако при нанесении он становится бесцветным. Для получения более светлого цвета лучше использовать рафинированное оливковое масло. Вместо оливкового масла можно использовать экстракт масла гамамелиса, который бладает противомикробным, противовоспалительным, анестезирующим действием. В прохладном месте мазь храниться не менее трех месяцев.

Лаванда на кухне И цветы, и листья лаванды съедобны и отлично сочетаются с салатами, жареным мясом, а также с блюдами из баранины и рыбы. Особенно популярна лаванда в составе травяной смеси "Травы Прованса". Лаванда имеет множество применений в качестве лечебного средства и известна прежде всего своим расслабляющим действием. Настойка цветков лаванды улучшает кровообращение и помогает при ревматизме и раздражении кожи. Считается, что аромат успокаивает, снимает спазмы и способствует сну. Ниже приведены несколько более подробных примеров того, как лаванда может использоваться в качестве лечебного и даже кондиционирующего средства. Средства для ванн: трава с сильным сладковатым ароматом особенно хороша в качестве добавки для ванн. 2-3 капли в воде для ванны уже должны быть достаточными, чтобы снять напряжение повседневной жизни. Кроме того, настой из листьев оказывает не только очищающее, но и дезодорирующее действие. Масла и настои: масло лаванды хорошо помогает при укусах насекомых. Массаж висков также помогает избавиться от головной боли, а настой из цветков лаванды может помочь вам расслабиться, если вы нервничаете. Даже боль в ухе поддается лечению с помощью масла лаванды, если им помассировать наружное ухо. Разбавленное масло лаванды также можно использовать в виде компресса при ожогах. Средства по уходу за кожей и волосами: Лаванда также оказалась полезной для ухода за кожей и волосами. Воду из цветков лаванды можно использовать для приготовления лосьонов для лица, тоника для лица и кремов для рук. Считается, что ополаскиватели для волос, приготовленные из настоя цветков лаванды, полезны для жирных волос. Полироли для мебели: использование масла лаванды для уборки дома. Смешанное с пчелиным воском и скипидарным маслом, оно идеально подходит для полировки мебели. Кроме того, аромат цветов и стеблей должен отпугивать мотыльков от гардероба. А также, цветы могут усилить аромат в помещении в качестве ароматной начинки для подушек или в составе попурри.

Питание для улучшения самочувствия Продукты - помощники Усталость - яйца — источник качественного белка и витаминов группы B, сладкий картофель - богат углеводами и витамином A. Недостаток железа - чечевица — отличный источник растительного железа, для лучшего усвоения можно комбинировать с продуктами, богатыми витамином C. Проблемы с кожей и ногтями поможет авокадо, благодаря жирным кислотам, миндаль — укрепляет ногти и волосы, богат витамином E. Пищеварительные проблемы - овсяные хлопья. При изжоге и расстройствах желудка - папайя — помогает пищеварению. Кокосовое молоко снимает мышечные судороги. Снятию стресса и тревожности поможет ромашковый чай, который успокаивает нервную систему. Воспаления и боли суставов - куркума - это природный противовоспалительный компонент. Имбирный чай — при простуде и воспалениях. Иммунная система - чеснок — природный антибиотик и иммуностимулятор. Грецкие орехи — помогают снизить уровень холестерина, богаты омега-3 жирными кислотами. Улучшению концентрации и памяти поможет темный шоколад, который содержит антиоксиданты и стимулирует мозговую деятельность. Для зрения - паприка — богата витамином A для здоровья глаз. Лимонная вода — помогает выводить токсины. Правильное питание — ключ к улучшению самочувствия. Включайте перечисленные продукты в свой рацион, учитывая личные предпочтения и состояние здоровья. Помните, что сбалансированное питание в сочетании со здоровым образом жизни — основа хорошего самочувствия. Приятного аппетита и будьте здоровы!