КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ?

Во всем мире люди становятся жертвами насилия, как физического, так и эмоционального. Нарушение свободы и личного пространства происходит так часто, что для многих это стало нормой. Но ничего нормального в этом нет. К сожалению, так или иначе, люди не осознают того, что сами притягивают к себе неблагоприятные события. Нет, жертва не виновата в том, что ее избили, недостойно оценили ее труд или оскорбили словесно. Но помочь себе может лишь сам человек. Принято считать, что работать нужно с теми, кто причиняет вред, хотя гораздо проще просто научиться не попадать в такие ситуации...

Давно известным фактом считается то, что подсознание и сознание творят судьбу человека. Именно то как вы мыслите, определяет качество вашей жизни и даже события, происходящие в ней. Финансовая сфера не является исключением. Многие люди, сами того не осознавая, устанавливают себе внутренние блоки. Подобно кирпичной стене они надежно защищают человека от богатства и благополучия. Почему же так важно избавиться от подсознательных блоков на богатство и какое влияние они оказывают на человека? Запрет...

Побороть панику порой бывает не просто. Некоторые ситуации, происходящие в жизни буквально загоняют в угол, в котором мыслить конструктивно практически невозможно. Почему охотники стараются загнать свою жертву в узкое пространство, предварительно измотав ее погоней? Ответ на поверхности: загнанный зверек не видит выхода. Так и люди, доводят себя до изнеможения, поддаваясь чувствам страха и гнева, словно злым охотникам, а затем падают духом и попросту сдаются, потому что не видят пути решений. Опытные...

Частое раздражение и негативные, бурные эмоции влекут за собой ряд неприятных последствий. Сердечно-сосудистые заболевания, нарушения дыхательной системы и мышечные спазмы вылечить очень трудно, гораздо проще не доводить себя до такого состояния. Но почему же так сложно не раздражаться по любому поводу, особенно когда провоцирующие ситуации подстерегают на каждом углу? Да и игнорировать взрывные чувства специалисты не рекомендуют. Подавленные эмоции влияют на организм не менее негативно. А в некоторых случаях, даже наоборот ускоряют развитие болезней...

К сожалению в современно мире с каждым днем все глубже утрачивается человечность и взаимопонимание. Сложности в разных сферах жизни заставляют людей все чаще срывать скопившуюся злость на окружающих. Иногда вы можете сами того не желая стать жертвой совершенно незнакомого человека, просто попав под горячую руку. Очередь в поликлинике, метро, автомобильная пробка, гипермаркет после в конце рабочего дня, автобус. Мест, где можно столкнуться с агрессивно настроенным человеком, множество. Если вы уже...

Считается, что расслабленный человек не может испытывать чувство тревоги, так ли это на самом деле? Как связаны тревога и напряженность? Многие ученые-психологи сходятся на мнении, что именно напряжение определенных групп мышц вызывает эмоциональные реакции организма. То есть, мы плачем не потому что расстроены чем-то, а наоборот, расстраиваемся, потому что в данные момент текут слезы. Напуганный человек убегает не потому что он боится, а боится, потому что бежит. На первый взгляд это больше похоже на нелепую теорию...