Всё о похудении

В комментарии к моей статье мне указали, что проблема лишнего веса актуальна не для всех так же, как для меня. Каждый имеет собственное мнение, и это нормально.👌 Для тех, кто не знаком со мной, рассказываю. На своём канале ❗я делюсь своим опытом. В 50 лет похудела на 18 кг, с 76 до 58 кг. На поддержании веса я 4,5 года . Вес колеблется то в одну, то в другую сторону. Сейчас мой вес в диапазоне 64–65 кг. Мне 54 года, рост 160 см.  Может быть, стоит принять себя такой, какая ты есть? Ведь это так просто! 👌 Тогда можно будет забыть о бесконечной борьбе с лишними килограммами...

Я получила комментарий к своей статье. В нём было написано: «просто стареешь)))» Если тема менопаузы вам неинтересна, просьба не читать статью. Я согласилась с этим комментарием.🤷 Делюсь своим опытом. В 50 лет похудела на 18 кг, с 76 до 58 кг. На поддержании веса я 4,5 года. Вес колеблется то в одну, то в другую сторону. Сейчас мой вес растёт и в диапазоне 65-66 кг. Мне 54 года, рост 160 см.  Я также согласна с другим комментарием. Климакс – период, когда яичники работают с перебоями. Эстрогенов уже мало, но они все-таки есть...

Читая комментарии на своём канале, я наткнулась на один особенно "примечательный" отзыв. Комментатор задал вопрос о том, где же в моём рационе зелень и рыба. 😲 Делюсь своим опытом. В 50 лет похудела на 18 кг, с 76 до 58 кг. На поддержании веса я 4 года и... месяцев. Вес колеблется то в одну, то в другую сторону. Сейчас мой вес в диапазоне 64–65 кг. Мне 54 года, рост 160 см.  Что касается рыбы, то это было довольно забавно. Я уже неоднократно упоминала, что, живя в портовом морском городе, мы постоянно покупали свежую рыбу прямо с машины у рыбаков...

Я уже не раз решала, что больше не буду писать о похудении. Мой старый канал был открыт 07.04.23 г., чтобы поделиться опытом похудения. Но каждый раз, когда получаю от вас комментарии, мне хочется и дальше делиться своим опытом. Мой сын и муж тоже похудели, и вместе мы сбросили 55 килограммов. Делюсь своим опытом. В 50 лет я похудела на 18 килограммов, с 76 до 58. Я поддерживаю вес уже 4 года и... месяцев. Вес колеблется то в одну, то в другую сторону. Сейчас он держится в диапазоне 64–65 килограммов...

На моем канале появились новые подписчики, поэтому я вынуждена периодически повторяться.  Делюсь своим опытом. В 50 лет похудела на 18 кг, с 76 до 58 кг. На поддержании веса я больше 4 лет. Вес колеблется то в одну, то в другую сторону. Сейчас мой вес в диапазоне 64–65 кг. Мне 54 года, рост 160 см.  Дорогие друзья! Я понимаю, что те, кто со мной с самого начала, ещё со старого канала, уже хорошо меня знают. Поэтому можно не читать мои статьи о похудении, если неинтересно. 🤗 Сегодня я хочу продолжить тему похудения, которая была важным этапом для нашей семьи...

Давно я не затрагивала тему похудения. Сегодня хочу немного обсудить этот вопрос. **Кому противопоказаны консервы ?** Делюсь своим опытом. В 50 лет похудела на 18 кг, с 76 до 58 кг. На поддержании веса я больше 4 лет. Вес колеблется то в одну, то в другую сторону. Сейчас мой вес в диапазоне 64–65 кг. Мне 54 года, рост 160 см.  Осень и лето — время урожая и заготовок на зиму.  Многие делают заготовки, причем в больших количествах.  Когда-то у меня было множество рецептов, и я готовила их огромное количество...