Для тех кто на диете и ПП

Есть ли еще что-то более полезное и простое? Яйца - основной ингредиент для приготовления завтраков в нашей семье.... Что можно приготовить? 1) Простая глазунья. Помните в понедельник на ужин у меня был творог с овощами? Он мне как-то не очень понравился. Утром добавила к нему 2 яйца и 2 столовых ложки глютена, соль. И в духовку. В виде пирога творог мне понравился больше...

Вы конечно слышали, что есть волшебные продукты, на переваривание которых организм якобы тратит больше энергии, чем получает от них. Ну это же так здорово, есть и худеть одновременно))) Решила написать статью на эту тему, но информация, которую я нашла, к моему огромному сожалению не подтвердила слухи. Сейчас "разложу по полочкам" то, что я узнала: Российские ученые проводили опыты на ящерицах. Ящерицы, которых в течение нескольких недель кормили сельдереем, не погибли от истощения. А...

Мне 56 лет. За 3 месяца сбросила 10 кг. Питаюсь по диете Дюкана. Хочу показать, что можно сытно и вкусно питаться, при этом теряя лишние килограммы. Пишу в форме дневника. 1) Воскресенье. "Лосось, запеченный в духовке" Употребление в пищу лосося снижает вероятность развития злокачественных новообразований, служит для профилактики инсультов, сахарного диабета, артритов суставов и болезни Альцгеймера. Калий и кальций, которые содержатся в мясе лосося – для прочности костей. Фосфор и витамины В12, А, D – нужны для нормальной работы печени...

Есть секрет, как не "сорваться", когда ты на диете. Много и вкусно готовить разнообразные блюда. Сегодня 23 февраля, муж с сыном поехали в Лозу, кататься на "плюшках"...а я могу делать, что хочу))) Но мы же помним - голодать нельзя! Поэтому сначала перекус: оладушки))) Процесс приготовления на фото, листаем) А рецепт ниже. Яйца смешать с творогом, добавить погашенную соду. Отруби, посолить. Тесто, как очень густая сметана. Жарить на сковороде, предварительно побрызганной растительным маслом...

1) Основное правило - Вы не должны голодать Особенно на начальном этапе. Потом чувство голода уйдет, сахар придет в норму. И Вы будете наедаться меньшим количеством еды. Дома всегда должны быть продукты, которые Вам можно есть без ограничений. 2) Нужно готовить! Вкусные сытные блюда из разрешенных продуктов. Каждый день с утра готовлю на день хлебушек. По Дюкану разрешено в день 2 ст.л. овсяных отрубей, соответственно это норма хлеба на день. Готовим: 3) Завтрак Я уже писала про наши завтраки Семейные традиции...

Сначала - мы не чувствовали запахи и не ощущали вкуса... Потом вернулись запахи...А некоторые, знакомые с детства продукты, нам вдруг стали неприятны... Ковид ушел - синдром остался. Переболели всё. И всем членам нашей семьи перестал нравится вкус курицы, обычной. Сготовишь, а никто ее есть не хочет((( Наверное многие переболевшие люди столкнулись с тем, что привычные продукты питания стали плохо пахнуть и перестали радовать вкусовые рецепторы. По отзывам знакомых, кто-то яйца не смог больше есть, ни в каком виде, кому-то кофе теперь не нравится, и это мягко сказано...