ПОЛЕЗНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ
Пищевые привычки – это наши отношения с едой. Они определяются множеством факторов: это ритуалы, культурные и социальные традиции, личные установки и убеждения. Это то значение, смысл и ценность, которые мы придаем еде. А так же наш рацион и методы приготовления пищи. Я приведу ниже несколько полезных пищевых привычек. Работая над их формированием, мы выстраиваем здоровое пищевое поведение и здоровые отношения с едой. 1. Употребление достаточного количества пищи. 2. Соблюдение регулярности приемов пищи...