Начнем с начала

Самый базис и то, зачем это все

подборка · 7 материалов

1 год назад

Как перестать сравнивать себя с другими и жить спокойно

Мы живем в мире, где информация о жизни других людей доступна буквально на расстоянии одного клика. В социальных сетях, на работе, в кругу друзей мы постоянно сталкиваемся с успехами других и начинаем неосознанно сравнивать себя. Это постоянное сравнение приводит к чувству неполноценности, снижению самооценки и стрессу. Я сам неоднократно попадал в эту ловушку и долго не мог найти способ перестать сравнивать себя с другими. Хочу поделиться своим опытом, а также теми шагами, которые помогли мне научиться жить более спокойно...

Психология для тебя

1 год назад

Самосаботаж: почему мы мешаем себе быть успешными?

Иногда кажется, что мир против нас: мы строим планы, мечтаем о больших достижениях, но вдруг сами начинаем ставить себе палки в колёса. Это явление называется самосаботажем — когда мы, осознанно или нет, мешаем себе достичь успеха. Что же заставляет нас поступать так противоречиво? Когда я впервые задумался о самосаботаже, это было в момент, когда я готовился к важной презентации на работе. Я знал, что мне нужно провести тщательную подготовку, но вместо этого тратил время на мелочи: откладывал задачи, проверял соцсети, даже убирался по дому, что вообще было для меня нехарактерно...

Психология для тебя

1 год назад

Зачем нам эмоции? Как научиться управлять своими чувствами

Эмоции — это то, что делает нас живыми. Мы смеемся, плачем, злимся, радуемся — и все эти чувства окрашивают нашу жизнь в разные цвета. Но задумывались ли вы когда-нибудь, зачем нам нужны эмоции? И главное — можно ли научиться управлять ими, чтобы они помогали нам, а не разрушали? Когда я впервые столкнулся с вопросом о значении эмоций, это было в момент сильного стресса. Я не понимал, почему мои чувства так резко влияют на мои решения. Иногда я мог выйти из себя на ровном месте или, наоборот, замкнуться, когда нужно было действовать...

Психология для тебя

1 год назад

Типы личности: интроверты и экстраверты — как понять себя?

Все мы хотя бы раз слышали фразы вроде: «Я интроверт, поэтому люблю тишину и одиночество» или «Экстраверты — это те, кто обожает шумные компании». Но задумывались ли вы о том, что же действительно означает быть интровертом или экстравертом? Почему одни люди предпочитают уединение, а другие буквально расцветают в окружении других людей? Когда я впервые столкнулся с вопросом своей личности, мне было непросто разобраться, кто я: интроверт или экстраверт? На первый взгляд, я был достаточно общительным, но после долгих встреч и вечеринок чувствовал себя измотанным...

Психология для тебя

1 год назад

5 основных мифов о психологии, в которые верит большинство

Когда я начал интересоваться психологией, сталкивался с огромным количеством заблуждений и мифов. Люди говорили мне самые разные вещи: от того, что психологи могут читать мысли, до того, что психология — это только для “больных”. Но чем больше я изучал, тем яснее становилось, что реальная психология далека от этих стереотипов. Давайте разберём 5 основных мифов о психологии, в которые верит большинство. Миф 1: Психология — это для людей с серьёзными психическими расстройствами Когда кто-то слышит,...

Психология для тебя

1 год назад

Зачем нам это нужно? (Часть 2) На мой взгляд, понимание себя — это ключ к счастливой и гармоничной жизни. Мы живём в мире, где стрессы и проблемы — это часть повседневности. Но это не значит, что с ними нельзя справляться. Благодаря психологии, я научился видеть свои сильные и слабые стороны, понимать свои эмоции и эмоции других людей. Это сделало меня не только более счастливым, но и более терпимым к окружающим. Психология — это как карта нашего внутреннего мира. И чем лучше мы её понимаем, тем легче нам ориентироваться в жизни. Она не только помогает разобраться в себе, но и даёт инструменты для улучшения своей жизни, будь то в отношениях, на работе или в личных достижениях. Так почему психология важна для каждого из нас? Потому что она помогает нам жить лучше, понимать свои чувства и поступки, строить более гармоничные отношения с окружающими и, самое главное, быть в ладу с самим собой. #психология #эмоции #саморазвитие #ментальноездоровье #отношения #личностныйрост #стресс #психологиядлявсех #житьсчастливо #управлениеэмоциями