🧘 Как лепка помогает при тревожности и усталости — опыт, который стоит попробовать каждому
Ты приходишь домой — и чувствуешь, что сил нет. Голова гудит, тело будто ватное, мысли скачут.
Хочется спрятаться под одеяло и исчезнуть.
Знакомо?
А теперь представь: ты просто берёшь кусок глины… и всё замирает. 👐 Лепка — это не просто хобби. Это сенсорная терапия, которая включает: Уже через 10–15 минут лепки: Тревожность — это когда: А лепка:
✔ требует ручного труда
✔ требует концентрации
✔ не требует «результата» — только процесса Ты не думаешь о том, как выглядит чашка. Ты просто лепишь...