Фитнес-бьюти

Вчера я написала статью про безопасное похудение. Но именно про похудение по показаниям. Напомню, что худеть (но я бы сказала, скорее, не худеть, а менять образ жизни, способствуя сбросу лишних сантиметров) нужно, если: 1. Объемы критичны для здоровья. Это значит, что вы имеете риск заболеть диабетом или иными заболеваниями, связанными с обменом веществ. Проверить информацию вполне можно. 2. Вес не соответствует росту и критичен для здоровья. Это тоже риск получить заболевания, связанные с обменом веществ. 3. У вас уже диагностировано нарушение обмена веществ. В остальных случаях стоит менять образ жизни, но стремиться к стандартам красоты не нужно. Сбросить размеры до 90-60-90 не должно быть самоцелью. PS На фото печеньки, которые делаются из банана и овсянки. Скоро полностью освою рецепт и расскажу о нём. (Ибо хорошее питание для красоты не отменял никто, а я делаю блог о ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТЕ)

Как же носить браслет? Вернее, как его застегивать? Смотрите по своей руке. Главное, чтобы вам не было слишком туго, но при этом болтаться браслет тоже нем должен, иначе вы не сможете измерить пульс. Браслет удобнее всего, по моему опыту, вставить в ремешок так, чтобы в застегнутом состоянии мы видели петлю сверху от экранчика (если это ремешок по типу Xiaomi). Главное здесь в носке - именно удобство, а за стиль нечего переживать. Кстати, а вы знали, что фитнес-браслет может стильно смотреться с любой повседневной одеждой, будь то спортивный костюм, джинсы с футболкой/простой блузкой или худи, скинни со свитером или даже простенькое платье?

Кстати, а вы знали, что у фитнес-браслета ремешки сменные не просто так? Каждый день мы ходим с браслетом, наши руки потеют, и этот пот принимают и ремешки. Также ремешки принимают пыль, грязь и много что еще. Через какое-то время носки ремешки естественно приходят в негодность, поэтому может прийти пора их поменять. А еще периодически мы хотим носить не черный ремешок, а какой-нибудь яркий, стильный. Так где же искать сменные ремешки? Вы думаете, только в интернет-магазинах? Нет, конечно же, не только в них. А, например, ремешки для Xiaomi можно найти в киосках у метро. Главное спросите ремешки под свою модель трекера.

Итак, а теперь по следам предыдущих публикаций я напишу свою рекомендацию. Я пользуюсь браслетом Xiaomi Mi Band 4 (но ему уже года полтора), прекрасно работает, общий счётчик шагов крупный. Есть всё функции о которых я говорила в статье, прекрасно справляется со своими задачами. И, кстати, его, как и любой браслет Xiomi, легко подключить к приложению Mi Fit (про плюшки этого приложения я подробнее расскажу в следующей статье), в котором можно ставить цели на количество шагов в день и отслеживать их. Кстати, более поздние модели браслетов Xiaomi тоже можно покупать. (Например, Mi Band 6 уже в продаже.)