О здоровье

Кто бы мог подумать, что жевательная резинка тоже может иметь свой праздник! Она сопровождает нас повсюду: на рабочем столе, во время долгих поездок. Сегодня мы хотим поделиться с вами рекомендациями от специалистов из «РЖД-Медицина».: 1.Свежесть дыхания: жевательная резинка с мятным вкусом отлично освежает дыхание после еды. 2. Чистка зубов:  жевательная резинка без сахара помогает очистить зубы и стимулирует выработку слюны, что способствует удалению остатков пищи и снижению кислотности в ротовой полости. 3. Снятие стресса: некоторым людям жевательная резинка помогает расслабиться и сосредоточиться. 4. Идеальна в пути: отличный способ занять себя в дороге, особенно полезна при взлёте и посадке в самолете для снижения давления в ушах. 5. Выбор жевательной резинки с ксилитом: ксилит – это натуральный подсластитель, который помогает бороться с бактериями в ротовой полости и снижает риск развития кариеса. Это не просто вкусное развлечение, но и средство, которое при правильном использовании может приносить пользу вашему здоровью, однако, несмотря на все плюсы, важно не забывать о чувстве меры и не заменять жвачкой привычные гигиенические процедуры. Не откладывайте заботу о своем здоровье! Будем рады видеть вас в «РЖД-Медицина»! Для записи на консультацию: +7(4912)46-03-03 (ОМС) или +7(4912)47-03-03 (Платные услуги)

Осень: Время для новых начинаний! Многие из нас обожают весну и лето, но как насчет осени? Если вы не являетесь ярым поклонником этого времени года, возможно, знаете кого-то, кто с удовольствием потягивает латте с ароматными специями, фотографирует яркую листву и наслаждается уютом свитера. С точки зрения психологии, осень обладает уникальными качествами. Для многих она ассоциируется с новыми начинаниями — возможно, из-за возвращения в школу в сентябре. Это время может стать мощным мотиватором для вашего личностного роста и карьерных достижений. Жаркие летние дни позади, и пришло время задуматься о том, на чем вы хотите сосредоточиться в ближайшие месяцы.  Определите свои цели: - Что для вас действительно важно? - Какие шаги помогут вам их достичь? На исходе года вы сможете увидеть плоды своих трудов! Однако, если с приходом осени вы ощущаете уныние и настроение снижается, не забывайте о своих любимых занятиях: чтении, встречах с друзьями, творчестве или спорте. И если нужно, не стесняйтесь обратиться к специалисту в области психического здоровья за поддержкой. Давайте сделаем эту осень временем вдохновения и новых возможностей!  Горячая линия психологической поддержки:  8(800)700 22 60 @Psy_rzdmed_bot -круглосуточно, -анонимно, -бесплатно. #психология #осень #горячая_линия #психологическая_помощь #зож_ржд #программа_здорового_образа_жизни