ПСИХОТЕРАПИЯ - ЭТО …

ПСИХОТЕРАПИЯ - ЭТО … НЕВРАЧЕБНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ и ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ. В чём разница. Снова полезная для засыпания заметка. Страдающим бессонницей посвящается 😊 Строго говоря, «психологическая помощь» - более широкое понятие и «неврачебная психотерапия» (далее, для краткости, «психотерапия») - один из её вариантов. Хотя в широком обыденном применении под психологической помощью часто подразумевают другой вид этой самой помощи, а именно - «психологическое консультирование». Поэтому, здесь я буду сравнивать «психотерапию» и «психологическое консультирование» (далее «консультирование»), как два разных вида психологической помощи. В чём же разница. Прежде всего в глубине интервенции и её влиянии на личность, как систему в целом. Психотерапия предполагает существенно более глубокое взаимодействие с личностью клиента/пациента и значительное влияние на неё. Так, консультирование может помочь человеку принять какое-либо локальное решение, улучшить понимание какой-либо ситуации, получить рекомендации относительно каких-либо действий или поведения. Например, человек затрудняется принять решение о смене места работы; понять, что происходит в отношениях с партнёром; выработать стратегию поведения с ребёнком подросткового возраста. Это запросы для консультирования. Психотерапия же работает со сложными системными дисфункциями личности. Например, человек страдает от панических атак; продолжительной подавленности настроения и душевной боли (депрессивного состояния), является участником длительных насильственных или зависимых отношений и т.п. - это поле для психотерапевтического вмешательства. В результате психотерапии происходят изменения в структуре личности, её упрочнение, «взросление», восстанавливается функциональность. Таким образом, психические симптомы, с которыми обращается клиент/пациент перестают быть необходимыми для сохранения и/или компенсации хоть какой-то условной целостности личности. Сразу напрашивается следующая часть темы ПСИХОТЕРАПИЯ - ЭТО … А именно: что такое психический симптом и зачем он нужен личности.

ПСИХОТЕРАПИЯ - ЭТО … Если честно, мне всё чаще хочется называть своих клиентов «пациентами». «Клиент» - как-то слишком маркетизированно и поверхностно отражает содержание психологической/психотерапевтической работы. А психотерапевтический процесс сильно отличается от предоставления и потребления услуг в традиционном понимании. Он происходит совсем не так, как обслуживание клиента, к примеру, в салоне красоты или в адвокатской конторе. Работа «клиент/пациент - психолог/психотерапевт» - это сотрудничество, в котором самый важный субъект - клиент/пациент, а самый главный - психолог/психотерапевт. Психолог рулит процессом, но сам процесс посвящён клиенту и разворачивается в его интересах. При этом, ответственность за результат динамична, в процессе чаша весов ответственности склоняется в пользу то одного, то другого субъекта терапевтических отношений. Но, если сравнить в условных долях, распределяется, примерно, 40/60 или даже 30/70, в пользу клиента/пациента. То есть результат в большей степени зависит от клиента/пациента. Почему так? Психотерапия похожа на беременность и роды, где клиент/пациент - «вынашивает и рожает» изменения, а психолог/психотерапевт - сопровождает психические «беременность и роды», как акушер-гинеколог - физиологические. Акушер-гинеколог знает, как проистекают беременность и роды, что нужно делать, чтобы ребёнок в утробе рос здоровым, полноценно развивался, своевременно и благополучно появился на свет. Но не может выносить и родить его вместо матери. Будем считать этот пост началом серии ПСИХОТЕРАПИЯ - ЭТО … Продолжение следует. ❤️ Всем добра и здоровой психики!

Расскажу немного про РЕЗУЛЬТАТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ. Или, другими словами, на что вы можете рассчитывать в работе по мной. Результат, как его вижу я, заключается в развитии (относительно исходного состояния) способности: 1. Выдерживать и перерабатывать собственные эмоции. 2. Совершать произвольные действия, то есть делать что-то, потому что сам(а) так решил(а), снизив зависимость от внешних обстоятельств или вдохновения. 3. Справляться с последствиями своих решений и выборов. 4. Изменять, то, что можно изменить, принимать то, что изменить нельзя и отличать одно от другого. 5. Вышеперечисленное - без разрушения психической и физиологической целостности. Примите во внимание, что клиенты приходят в совершенно разных состояниях и для каждого изменения начинаются с собственной уникальной точки отсчёта. Добавьте к этому, что у каждого свой темп, свой ритм, свои представления о достаточном или подходящем и проч. Поэтому, степень и качество изменений в терапии у каждого свои. Как вам такие результаты?