Тренировки на каждый день

Здесь вы найдете тренировки длительностью до 10 минут ,которые можно выполнять ежедневно. На разные группы мышц,с инвентарем и без,для любого уровня физической подготовки. Все комплексы содержат безопасные упражнения,которые не навредят здоровью,даже если имеются какие-то заболевания!