Найти в Дзене
ОТЗЫВЫ

ОТЗЫВЫ

В этой подборке делимся отзывами о наших классах йоги ОНЛАЙН прямых трансляций
подборка · 8 материалов
Добрый день, друзья. Сегодня у нас новый гость в рубрике "Интервью с учеником" История Светланы вдохновляет и мотивирует. Преподаватель Галина @stervilia: Честно говоря, я была в шоке, когда узнала возраст Светланы, потому, что я видела, как она работает на занятиях. Но обо всем по порядку. Светлана совсем недавно начала занимать йогой онлайн. До этого 2 года занималась йогой Айенгара в студии, рядом с домом. Вот об этом переходе, из офлайна в онлайн, мы сегодня и поговорим. - Светлана добрый день. Сколько вам лет, сколько лет занимаетесь йогой? Почему занимаетесь именно ей? - Здравствуйте! Йогой я начала заниматься два года назад, в 56 лет. Много лет ходила в спорклуб на групповые занятия, все нравилось, но, увы, с годами начала развиваться варикозная болезнь, лечащий врач посоветовал сменить активность и попробовать йогу. Я попробовала и теперь я здесь надолго :). В этом году мне будет 58 лет. - Я знаю, что вы раньше занимались йогой офлайн. Почему решили попробовать онлайн формат? - Я занимаюсь в студии офлайн направлением йога Айенгара. Зная, что мне предстоит переезд в другой город я решила попробовать занятия в онлайн группе. На канал SmartYoga я была уже подписана, мне понравились преподаватели, подошло расписание утренних занятий. Галина Филимонова подробно ответила на мои вопросы и помогла с выбором классов. Я вижу сейчас, что решение перейти в онлайн формат на это время было правильным. - Какие недостатки вы видите у онлайн формата занятий йогой относительно офлайн формата. Это разные форматы он- и офлайн, каждый со своими достоинствами ;). Если бы рядом с домом была студия с классами по йоге Айенгара я записалась бы туда, но, с другой стороны, возможность получить опыт новых направлений йоги, получить обратную связь от других преподавателей, прокачать слабые стороны, до которых не доходили руки раньше и да), начать осваивать новые асаны (привет, бакасана!!) – все это дорогого стоит. Я сразу понимала, что на занятии онлайн преподаватель не сможет подойти и исправить позу, была готова к этому и неудобств не испытывала. Кстати, учителя на классах очень внимательны, инструкции дают понятные, ошибки видят и исправляют. - Какие достоинства вы видите у онлайн формата занятий йогой относительно офлайн занятий? Возможность заниматься дома, не тратя время на дорогу, пробовать новые направления и получать опыт у новых преподавателей. Мне все нравится, я рада, что попала сюда ). - Светлана, честно признаюсь, глядя на вас, хочется кричать на весь Мир «Люди, посмотрите, на что способен человек. Возраст - он в голове. Сесть на диван/лавочку/пенсию вы всегда успеете, а вот освоить Щиршасану Слабо?» Кстати про Щирщасану, она у вас очень достойно получается, расскажите как вы ее освоили? - Когда на моем первом занятии йогой преподаватель сказал: "А теперь ширсасана" - и вся группа ее сделала, кроме меня, я решила сначала, что я никогда даже пробовать это не буду..., а потом, что буду ходить на эту йогу, пока не научусь так стоять, как все)). А когда научусь, то можно считать, что я на высшем уровне и могу спокойно уходить отдыхать). Долго я шла к ней, к ширшасане). 8 месяцев. Пришла, а тут новые горизонты). Видимо, задержусь надолго. Светлана, спасибо вам огромное за это интервью, за ваш пример. Я думаю, что ваше интервью должны прочитать все наши мамы и бабушки. #интервьюSY
Весна, праздники, дача, нагромождение работы, домашние хлопоты, забота о семье - всё хочется объять разом и закончить. Прекрасно вас понимаем ❤️ И восторгаемся вашему выбору в пользу и регулярной практики, и в "вырванное" из важных забот время. Вы большие молодцы! А если у вас вдруг освободилось время для себя, всегда рады видеть на любом классе из плотной сетки расписания. Купить абонемент - Записаться #отзывыSY
Друзья, мы представляем новую рубрику "Интервью с учеником". И сегодня на наши вопросы ответит Екатерина Воробьева Кате 31 год, она мама двух сыновей и консультант по грудному вскармливанию. Опыт занятий йогой 2 года - Катя, добрый день. Почему ты вообще выбрала йогу? Почему выбрала формат онлайн? И почему конкретно студию SmartYoga.online - Почти 2 года назад, я поняла, что мне срочно нужно вводить физическую активность в свою жизнь. Надо было уже вчера это делать😁поэтому завтра не вариант. Только сегодня! Я вспомнила, что моя подруга Яночка Воронкова, занимается йогой онлайн. Я всё разузнала о ближайшем занятии, что нужно и так начался мой путь в йоге. Онлайн занятия мне показались супер удобными. Я дома, никуда не нужно идти. Преподаватель видит меня, все мои косяки. Где нужно корректирует. Для меня, как для мамы, у которой дети чаще всего дома, это наилучший вариант. После первого занятия я поняла, что йога это моё. Мне понравилось сочетание: дыхание, размеренное начало, вкалываем до потных трусов 😂 и снова замедление. И да, йога это не просто. Простые асаны для меня тогда были мегасложные и из разряда «как вы это делаете, монстры?», но втянулась я быстро, т.к пропускала редко. - Катя, у тебя был перерыв в практике. Скажи пожалуйста, какие изменения ты почувствовала? Как тяжело было вернуться опять к регулярным занятиям? Что тебе помогло? - Да! Почти 2 мес. Вернуться было тяжело. У меня были внутренние торги надо/не надо. Я взвешивала на весах в своей голове, рассуждала и решила снова начать. Первые 3 практики были как будто с начала, но тело вспомнило быстро и вернуло меня в форму до и даже лучше! - Катя, недавно ты была на классе йоги в зале (офлайн). Скажи пожалуйста свои ощущения. Есть ли разница в восприятии? Какой формат занятий тебе больше нравится? - Разница есть. Во-первых рядом люди😂 Энергетика другая. Отвлекаешься больше, нежели у себя дома. Во-вторых, я сравнила наконец себя с другими. На занятиях онлайн, я сравниваю себя только с собой. Мне казалось, что я много где не дотягиваю, ленюсь. Но оказалось, что я огого💪🏽я почти не устала, там где другие выдыхались. Это меня подстегнуло, значит я не зря уже стараюсь 2 года на коврике. В идеале, наверное, нужно сочетать онлайн и оффлайн форматы йоги. Для роста, для обмена опытом. Но однозначно могу сказать, что йога онлайн, для меня, выигрывает. Мне очень нравится наша атмосфера на занятиях с Галей. Все девочки уже родные и свои! Даже через экран телефона мы чувствуем друг друга. Болтаем после практики и заряжаемся успехами! - Катя, спасибо тебе большое за это интервью. Мы желаем тебе новых открытий себя в йоге и успеха по жизни. - Благодарю за эту возможность улучшать себя, своё тело, своё здоровье и здесь нет конечной точки. В йоге можно улучшать себя бесконечно!🙏🏼 #интервьюSY Подписывайтесь на наш канал и чат в телеграмм
В теплом чате прилетел отзыв от Юлии @juliatrykina_yoga радуемся ❗️и делимся им тут, чтобы вы тоже вдохновились 😃 Всем привет🤗, сегодня хочу поделиться своими результатами за 1.5 года регулярной практики. На левом фото мой вес 67 кг, на правом фото 58 кг, которые я удерживаю вот уже больше, чем полгода💪, не ограничивая себя в питании. Я не сидела на жестких диетах, здесь лишь результат регулярных практик йоги. ⠀ Я достаточно ленивый человек, люблю подольше поспать, вкусно покушать, полежать на диване с сериалом и для меня было очень тяжело прийти к этой регулярности🤪. Три раза в неделю я вставала утром и шла на коврик и для меня это были страдания, но я всегда держала в мыслях, что я это делаю для себя, для своего здоровья, что моя лень может меня привести к болезненной старости, что мое желание выглядеть в 50 на 30 сильнее чем лежать и бездействовать. Конечно, были и саботажи, и пропуски, и где-то себя пожалеешь. Но еще больше мотивировали результаты, которые не заставляли себя ждать, я стала замечать, как уходят кг и как подтягивается тело, появилась легкость в движении, я стала чувствовать свое тело и его потребности, изменилось отношение к себе, появилось больше любви и уверенности. Я в 20 лет себя не чувствовала так как сейчас в 35. И если бы была возможность встретиться с собой 20ти летней, я бы сказала себе: «Дорогая, начни заниматься йогой!» ⠀ "Отсутствие желания практиковать – знак того, что практика особенно необходима." - Дагпо Ринпоче Рады будем и вашей трансформации у нас в онлайн студии йоги SmartYoga.online
111 читали · 2 года назад
Всей душой и сердцем мы всегда принимаем благодарность от Вас и в свою очередь благодарим вас за ваши #отзывыSY Иногда бывает, что в ответ на благодарность хочется сменить тему разговора, появляется страх, сомнение, обесценивание, "мог бы и лучше", молчание. Отталкивая тем самым благодарность от себя, считая, что не заслужили. Ведь принимая благодарность каждый из нас ощущает внутреннее удовольствие и наполнение энергией изнутри. Поднимаются жизненные силы. Появляется чувство удовлетворения собой и своей деятельностью. Конечно, захочется улыбнуться и обнять весь мир/ Ваши слова всегда вдохновляют нас быть ещё лучше! Небольшой рассказ-отзыв в истории об отпуске от нашей Веры: "Всем привет! Через пару дней возвращаюсь из отпуска. Сидим вспоминаем, что кому больше понравилось, поймала себя на мысли, что в эту поездку я впервые взяла с собой целую студию йоги! Отдых с детьми это кайф от общения с ними, обнимашек, настолок, совместных завтраков, обедов, ужинов, ссор, обид и снова обнимашек….Ну Вы поняли ни минуты покоя ;) Что меня спасает? Конечно любимая SmartYoga! - я позанималась по записям (обычно откладываю и откладываю) - когда нашли отель с нормальным Wi Fi, сходила на новые занятия и не забыла про давно любимые. Вот совсем никаких сверх усилий! Телефон, коврик и все!!! Так счастлива, что с Вами!!!" А у Вас получается в отпуске заниматься собой? Нет! Забегайте к нам на классы SmartYoga.online Мы за Вами присмотрим, чтобы практика была максимально безопасной и полезной 🙏