Практика «Полюби себя»

ПОЛЮБИ СЕБЯ. ПРАКТИКА 9/10.  Заботься о себе самой!  В этом пункте идет речь о возможности самой дать себе: ✔️Функционально (финансы, физическая защита, досуг, свои друзья, путешествия) ✔️Эмоционально (сама даю и разрешаю свои эмоции, решаю свои ситуации сама, разговариваю с собой) ✔️Ценностная (Мое собственное мнение, мои верования) ПОЛЮБИ СЕБЯ. ПРАКТИКА 10/10  Умей разграничивать свои роли!  У каждой женщины множество ролей:  🔸подруга 🔸дочь 🔸возлюбленная 🔸жена 🔸мать 🔸бабушка  🔸юрист, врач, учитель, спикер. Ты личность! Не зависай в одной роли!

ПОЛЮБИ СЕБЯ. ПРАКТИКА 7/10  Хвали себя! Не умеешь ? Я тоже 😊 Давай вместе повышать свою самооценку!? ✔️Я супер специалист в своей профессии !  ✔️Я умница, потому, что нашла выход из сложившейся ситуации!  ✔️ Я умница, сегодня я приготовила очень вкусный ужин для семьи !  ✔️ Я супер хозяйка, у меня уютно и чисто в доме!  ✔️ Я хорошая жена, благодаря мне мой муж….  ✔️ Я хорошая мама! ✔️ Я хорошая бабушка!  И тд.  ПОЛЮБИ СЕБЯ. ПРАКТИКА 8/10.  Рискуй ради себя!  ✔️Идти не туда где безопасно, а туда куда хочется. ✔️ Идти не по логики, а по сердцу. Логично ходить на нелюбимую работу, так себе занятие..  ✔️Идти туда где страшно. Нет ничего лучше страха для собственного саморазвития !

ПОЛЮБИ СЕБЯ. ПРАКТИКА 5/10. Следи за речью по отношению к себе! Как часто ты говорила себя: "Ну вот тупица" «жирная корова», «дура» ,"не тупи" и т.д Запрети себе, такие выражения по отношению к себе! Я самая умная Самая красивая Милая Добрая Нежная Самая женственная Самая хозяйственная Самая … Самая… Самая ❤️ ПОЛЮБИ СЕБЯ. ПРАКТИКА 6/10. Благодари! Я тоже не умею этого делать 🙈 Будем учиться вместе! Это важнейшая энергия, которая позволяет нам расти, богатеть и быть истинной Женщиной! Когда мы начинаем жить в состоянии Благодарности, это сразу влияет на все сферы жизни. Когда ты начинаешь благодарить, начинаешь замечать, чудеса вокруг. Обыденные вещи, начинают приносить тебе радость. Это связано с законом притяжения. Благодаря, за то, что имеешь - получаешь больше. Благодаря, за то чего еще нет - это приходит в твою жизнь. Можно исполнять желания, поправить здоровье, отношения, тяжелые ситуации. 🔸Делитесь, называете себя плохими словами ? Умеете благодарить ? 🔸

ПОЛЮБИ СЕБЯ. ПРАКТИКА 3/10. Наша душа находится в материальной оболочке - в нашем теле . Путь к себе надо начать не только с приведения мыслей в порядок, но и тела! Оно обязательно скажет нам спасибо! ✔️ Начинай свой день с зарядки . ✔️ Не хочешь зарядку включи любимую музыку и потанцуй. ✔️ Вместо лифта выбери подъем по ступеням . ✔️ Начни свое утро со стакана теплой воды! И весь день не забывай пить воду! ✔️ Выкинь из своего рациона питания весь «мусор»: колбасу, сосиски, конфеты, булочки, пирожные, тортики, конфеты, полуфабрикаты. Тело тебе дается один раз и на всю жизнь! ПОЛЮБИ СЕБЯ. ПРАКТИКА 4/10. Большинство из нас любит себя «поедать» 🙈 Давайте учиться вместе этого не делать! ✔️ Не ругай, не осуждай себя. ✔️На то, что ты делаешь или делала, у тебя были причины. ✔️ Учимся разделять вину и ответственность Ты прекрасна и твои действия тоже. 🔸Делитесь в комментариях делаете ли вы зарядку? Занимаетесь самоедством? 🔸

ПОЛЮБИ СЕБЯ. ПРАКТИКА 1/10 Чтобы начать путь «Полюби себя» надо разобраться в себе. Я буду выкладывать по 2 практике в одном посту. И давайте начнём этот путь ❤️ Начнем с того, что зададим себе вопрос - что я хочу здесь и сейчас? Главное не жить по привычке!  ✔️Хочу ли  я кашу на завтрак? ✔️Хочу ли я работать на той работе на которой работаю ?  ✔️Комфортно мне сейчас на стуле/кресле или я хочу на диван?  ✔️ Хочу ли я идти и помогать подруге прямо сейчас? ✔️ Хочу ли я пойти гулять сейчас?  ✔️ А мой ли этот мастер по маникюру?   ✔️ Что я хочу?  ПОЛЮБИ СЕБЯ. ПРАКТИКА 2/10.  Большинство людей живут не так как хотят, а, так как «надо». На нас влияют: стереотипы, полученное воспитание, рамки, традиции  и т. д.  Большую часть жизни мы делаем «потому, что так надо»!  Давайте спросим себя - где я себя обманываю ?  Давайте отследим, какие желания ваши, а какие навязанные?  ✔️Хочу делаю. Не хочу - не делаю! ✔️Я хочу не то, что выгоднее, а на самом деле то, что хочу !  Будьте собой! Без масок и притворства!