Истории как из жизни

Погружаясь в исследование своей личности А стала замечать, что многие ситуации так или иначе повторяются, и постаралась вместе с психологом сформулировать систему отношений, которую несёт в себе. Не отдельные эпизоды, а именно внутреннюю логику. То, как она входит в контакт. Чего ждёт. Что готова отдавать и где забывает про себя. Оказалось, что она часто была слишком открытой и доброй там, где это не требовалось. Где можно было остановиться, присмотреться, не спешить. А вот на действительно важное — на защиту своих границ, на выбор себя — сил порой уже не оставалось...

Когда силы начали возвращаться, у неё возник вопрос, от которого раньше она уходила. Не «что со мной не так», а скорее: «как я вообще сюда пришла?». Постепенно стало ясно, что истощение не случилось внезапно. Оно накапливалось годами. Она долго жила с ощущением, что должна быть активной, надёжной, удобной. Брать инициативу, не подводить, стараться больше, чем от неё ждут. Ей были важны оценки, благодарности, чувство, что она хорошо справляется. И только сейчас она заметила, что почти не спрашивала себя, как ей живётся внутри...

История А. После большого проекта она слегла. Буквально. Не могла поднять голову с подушки. Слёзы, пустота, ощущение, что она сломалась и назад дороги нет. Самое болезненное – за этот проект её повысили. От неё ждали большего. Новых результатов. А внутри было только понимание: в таком состоянии она не справится. Стало ясно – дело не в силе воли. Нужно менять стиль жизни, иначе дальше будет только хуже.После консультации она решила опереться на то, что реально по силам. Без рывков и подвигов...