пп-рецепты из лаваша

Прекрасный пп-салат или начинка для диетической шаурмы. 1. Приготовьте смесь для курицы, например, из сухого чеснока, смеси перцев, паприки и соли. Также можно взять готовую приправу для курицы. 2. Посыпьте смесью куриное филе с двух сторон. 3. Готовьте на пару 20 минут. Нарежьте кубиками. 4. Нарежьте также помидор, свежую капусту и оливки. 5. Приготовьте соус: сметана и немного горчицы...

Делаю уже не первый раз. Мне нравится сочетание творога и банана. Попробуйте. Ешьте, когда остынет - тёплый банан это не очень вкусное, точнее, его вкус теряется. кбжу на 100 гр.: 145/11,2/3,5/17,4 Состав: Приготовление: 1. 1 желток отделите от белка - понадобится для смазывания. 2. Смешайте 2 белка и 1 желток, творог, фит-парад, а также банан порезанный кусочками. Соедините с помощью блендера. По желанию сюда же можно добавить цукаты или изюм, предварительно замоченный в воде. Когда будете добавлять сахарозаменитель, помните, что банан тоже даёт сладость...