Семья и здоровье

13 мая 2026 в Nature вышла работа консорциума MULTI по данным UK Biobank: оптимум сна для замедления старения органов — 6,4–7,8 часа. Команда под руководством исследователей из Колумбийского университета (среди авторов — Junhao Wen, Daniel W. Belsky, Luigi Ferrucci) проанализировала данные более 500 000 человек в возрасте от 37 до 84 лет. Для каждого участника построили 23 «часов биологического возраста» — по МРТ мозга, протеомике и метаболомике плазмы. Затем сопоставили с длительностью сна. Результат — U-образная кривая...

Суббота, 21:30. Он на диване с YouTube, она в кровати со сторис. За весь вечер — три фразы про ужин и кота. Знакомо? Первая мысль, которая приходит в голову: «всё, чувств не осталось». На самом деле чаще работает другой механизм — у обоих просто кончился ресурс на общение. День был полон чатов, звонков, детских истерик, дедлайнов и пробок. К вечеру способность «говорить с интересом» истрачена так же, как заряд телефона. В 2026 году в журнале Frontiers in Psychology вышла работа о модели Couple Energy...

Дочь вернулась из школы и молча ушла в комнату. По алгебре выходила твёрдая четвёрка, а в табель учитель поставил тройку. Знакомо? До 25 мая школы заканчивают выставлять годовые отметки, и каждый май родительские чаты взрываются одинаково: «у моего ребёнка вышло 4,6 — а поставили 4». Я сама проходила через это в прошлом году с сыном-восьмиклассником. И вот что выяснила: оспорить оценку реально можно, но не криком в учительской, а по понятной процедуре. Рассказываю, как именно. Годовая отметка — это не «как учитель захотел»...

В этом году сезон клещей в России стартовал на месяц раньше обычного — первые активные особи пошли в средней полосе уже 11 марта, как только воздух прогрелся до +5 °C. К маю это уже плотная активность по всей стране. И вот что важно знать тем, у кого дома кошка: половина средств от клещей, которые лежат в зоомагазине под одинаковой надписью «для собак и кошек», для кошки токсичны. Разбираю, что брать и какую банальную ошибку совершают почти все. Энтомологи объясняют буднично: тёплая зима, ранняя весна, минимальный снежный покров в феврале...