РЕЦЕПТЫ нового формата . Пошагово, с добавлением видео рецепта.

Завтрак — важнейший прием пищи, который не стоит пропускать. Он заряжает бодростью и запускает обменные процессы после сна, а также помогает предотвратить возможность переедания в течение дня. Собрали проверенные рецепты ПП-завтраков, приготовить которые можно в считанные минуты. — Самый полезный и сытный завтрак, конечно, белковый. Важно употреблять больше калорий утром и меньше вечером — это залог правильного питания и здоровья. Однако белковый завтрак должен в себе сочетать как животные, так и растительные продукты...

Кухня эпохи «развитого социализма» определялась тотальным дефицитом и изобретательностью хозяек. В каждой семье существовали свои фирменные рецепты, но без некоторых блюд не обходилось ни одно праздничное застолье: салаты Мимоза и Оливье, сельдь под шубой, холодец, цыпленок табака. А вы помните, что готовили «на каждый день»? Помните пельмени, макароны по-флотски, куриную лапшу? Давайте вспомним рецепты самых популярных блюд советской кухни. Они ведь такие вкусные, правда? Ужины в СССР и сейчас имели...

Мы — за полноценное питание наших гостей, — рассказывает диетолог.. В меню обязательно должны входить супы, традиционные вторые блюда русской кухни. Но мы понимаем, какой высокий ритм жизни... Поэтому организуют бизнес-ланчи. В них входят на выбор салаты — винегрет, Столичный и Витаминный, супы — грибной и куриная лапша, второе — куриное филе и буженина и гречка. Что скажет диетолог, стоит есть? Современный бизнес-ланч — по сути, то же самое, что и комплексный обед в советское время... На мой взгляд, в целом это оптимальный вариант организации питания...

1. Продукты, содержащие белок: 2. Продукты, содержащие медленные углеводы: 3. Продукты, содержащие полезные жиры: 4. Продукты, содержащие клетчатку: Если вы не хотите завтракать, утренний прием пищи приносит дискомфорт, вполне можно его пропустить. Когда вы просыпаетесь голодным и завтракаете с удовольствием, я бы предложила классические варианты утреннего приема пищи: яйца, мясные продукты, зелень, овощи, жирная рыба (соленый лосось. Каким ваш завтрак будет по составу, непринципиально. Но...

Сварили морковь и яйца. Подготовьте продукты. Рыбу предварительно разморозьте, переложив ее из морозилки на нижнюю полку холодильника. Затем разделайте на 2 филе, выберите кости. Как правильно разделать целую рыбу на филе? Удалите хвост, голову и плавники. Вдоль хребта прорежьте тушку до позвоночника. Переверните на бочок. Острым ножом срежьте мясо с хребтовой кости. Переверните тушку и срежьте филе с другой стороны. Очистите изнутри, убрав черную пленку, так как она горчит и испортит вкус. Промойте и обязательно хорошо обсушите...

Простой и доступный вариант домашней выпечки. Из минимума ингредиентов вы сможете создать хрустящее и тонкое тесто с аппетитными слоями, которое прекрасно подойдет для сладких и несладких пирожков и закусок. Выпечка из слоеного бездрожжевого теста давно пользуется популярностью у домашних хозяек. Правда, чаще всего мы имеем дело с готовым слоеным тестом, которое сейчас можно купить в любом магазине. Приготовить из него можно всё что угодно – от сладких слоек и до рыбных, и мясных пирогов. Приготовление...