Частые вопросы.

Изменения в организме женщины, вступившей в климактерический период, затрагивают все системы органов. Поэтому снижение сексуального влечения – либидо является комплексной проблемой, требующей также комплексного лечения. Разнообразие сексуальных женских расстройств в климаксе обусловлено разными причинами: психологическим состоянием, злоупотреблением психоактивных веществ, аффективными расстройствами (в первую очередь, различными вариантами депрессии), гормональными нарушениями. Изменения в мочеполовой...

На прошлой неделе мы с вами рассмотрели причины резкого увеличения веса в период менопаузы. А сегодня продолжаем разбирать эту тему с точки зрения рационального питания. В климактерический период значительные гормональные перестройки в организме женщины меняют скорость и направление многих процессов метаболизма. Для предотвращения возможных осложнений рацион питания необходимо корректировать. Пример распределения суточного калоража при 4-х кратном приеме пищи: 🥩 Преимущественно белковая пища: -...

Менопаузный метаболический синдром (ММС) – комплекс нарушений обмена веществ, наступающий у женщины в период менопаузы, самыми частыми признаками которого являются: ожирение по центральному типу, дислипидемия, гипертоническая болезнь и нарушения углеводного обмена. Риск развития ММС увеличивается с возрастом женщины. Метаболический синдром отмечают у 14-24% населения. Причиной увеличения массы тела являются гормональные перестройки периода постменопаузы, но важно помнить, что причинами набора веса...

В прошлой статье мы поговорили о синдрома "Дырявого кишечника". А сегодня, как я и обещала, делюсь с вами информацией о питании при таком состоянии👇 Синдром повышенной проницаемости кишечной стенки является не до конца изученным состоянием. Однако много людей страдает схожими симптомами, и хоть механизм возникновения не вполне ясен, таким пациентам требуется помощь. Врачи, работающие с данной проблемой, на основе клинического опыта и уже известных научных данных о свойствах пищевых веществ разработали...

«Дырявый» кишечник, «синдром дырявой кишки», повышенная проницаемость кишечника, синдром «протекающей кишки» – так называют состояние кишечной стенки, при котором за счет патологического повышения проницаемости нарушается её барьерная функция, в результате чего бактерии, токсины, пищевые частицы попадают из пищеварительной трубки в кровоток. В норме проникновение токсинов, бактерий, крупных необработанных молекул пищи в кровоток минимальное, так как работает гематоэнтеральный барьер. Защитную функцию выполняют пробиотические бактерии кишечника, пищеварительные ферменты, иммунные клетки...

Эффект кофе не равен эффекту кофеина. Ключевой проблемой в исследованиях эффектов кофе является то, что в его состав входят сотни других биологически активных веществ, таких как полифенолы (хлорогеновые кислоты и лигнаны), алкалоид тригонеллин, меланоидины, образующиеся во время обжарки, а также небольшие количества магния, калия и витамина B3. Перечисленные соединения могут снижать окислительный стресс, улучшать кишечный микробиом и модулировать метаболизм глюкозы и жиров. И наоборот, дитерпен кафестол, присутствующий в нефильтрованном кофе, повышает уровень холестерина в сыворотке крови...