С чего начать разбираться в себе: бесплатная диагностика вместо борьбы с симптомами
Частый вопрос от тех, кто решает наконец заняться собой: с чего вообще начать. Читаешь советы, пробуешь техники по отдельности - и через неделю всё возвращается на круги своя. Дело не в том, что советы плохие. Дело в том, что они применяются до диагностики, а не после неё. Убрать тревогу дыхательной техникой, заставить себя работать через силу, выучить пару фраз про границы - всё это работает на пару часов, максимум дней. Причина проста: симптом снят, а то, что его производит, осталось на месте....