Про счастье

У одной моей знакомой есть мужчина, у них отношения. Он из тех мужчин, которые щедро сыплют обещаниями, обволакивают разговорами о любви и вроде как даже намекают, что вовсе не прочь жениться, но только когда для этого придёт время. Моя знакомая хочет замуж и все ждет когда это время наступит. Семь лет уже ждет, укутывая свою душу его обещаниями и согревая свое сердце надеждой на «вот-вот». Только время для женитьбы почему-то все не наступает, а разговоры о браке и свадьбе становятся все более нежелательными...

А вы заметили, что в последние годы людей все сложнее чем-то удивить и порадовать? И я заметила. Причин тому много. Одна из которых - доступный и быстрый дофамин. Под «быстрым дофамином» нейропсихологи понимают стремление к немедленному удовольствию и мгновенному вознаграждению, которое активирует выброс дофамина – нейромедиатора, связанного с мотивацией и ощущением предвкушения и удовольствия. Быстрый дофамин - это лайки в соцсетях, короткие смешные видео, быстрые перекусы (особенно сладким и жирным), импульсивные покупки, выигрыши в простых играх и т...

Вы любите первый рабочий день после праздников? А я люблю. Если, конечно, работаю не сильно допоздна. Но вот сегодня мой мозг упорно не желал выходить из зоны комфорта. Он бессовестно пытался убедить меня в том, что сладкий утренний сон вполне себе может претендовать еще на 10 минут моего расписанного по секундам дня, и моя рука предательски тянулась к сообщнику- будильнику. Любые выходные имеют свой срок годности. И когда он подходит, они привычно перерождаются в рабочие будни, заставляя мой мозг работать совсем в другом режиме и темпе...

Вчера мне позвонила подруга, которая случайно разбила чашку из «праздничного» сервиза. И она плакала так, будто не фарфоровая чашечка разлетелась на кусочки об керамогранит кухни, а вся ее жизнь рассыпалась вдребезги. На днях я так отчаянно искала одни свои летние туфли, будто это была не пара обуви, а то, без чего лето так и не начнется. Как-то сосед не придержал входную дверь перед своей женой, и она обиделась на него так, будто перед ее носом захлопнулись двери в их совместное будущее… Когда...

Жила-была девочка, у которой была одна вредная привычка — откладывать дела на потом, да переносить их «на завтра». Она так и говорила: «потом сделаю». В общем, жила-была девочка и ее прокрастинация. Прокрастинация и лень-это не совсем одно и то же. Лень — это нежелание что-либо делать вообще, а прокрастинация — это откладывание конкретных дел, часто важных и нужных, на потом. Прокрастинация не появляется вдруг и неоткуда. Она разрастается на почве слабой уверенности в своей способности добиться успеха...

Утро…Я оборачиваюсь в него, словно в мохнатый плед, и отправляюсь будить свою пузатую турку, которая привычно начинает ворчать о том, что можно было бы еще полчасика поспать. Не знаю, как у вас, а мой разум не пробуждается мгновенно, вдруг очутившись на поверхности нового дня. Он медлит, притормаживает, сладко потягивается и выжидает пока мой внутренний мир начнет встраиваться в мир внешний через привычные утренние ритуалы. А когда это случается, мои мысли оседлывают мои чувства, разбирая по веточкам гнездо тишины и покоя...