Эта тарелка еды живот убирает в 3 раза больше, чем все предыдущие.
Живот растёт, пресс качать нельзя и живот делается на кухне. Я похудела и живот не выпадает, хотя имею гиперлордоз, то есть убрать живот, реально. Но есть нюансы, на которые не обращают внимание. Упражнения на пресс делают прямую мышцу живота твёрдой как палка и эта "палка" возвращает, "вдавливает" внутренние органы обратно на место. Поэтому пресс качать нужно, а то, что худые с торчащими животами, так потому что прямая мышца живота у них слабая. Пресс удерживает живот от выпадания вперёд и пока делаешь пресс, жир горит...