Делюсь видео отзывом своей клиентки, Галины! С благодарностью и радостью от нашей совместной работы! Мы продолжаем наши встречи, динамика снижения веса продолжается!
РПП: компульсивное переедание
Информация для тех, кто устал быть в пищевой зависимости. Рассказываю о причинах, механизмах и избавлении от пищевой зависимости.
подборка · 25 материалов
Переедаю и не чувствую себя...
При компульсивном переедании главной проблемой является то, что вы все время стараетесь «приказать» своему телу выполнять команды своей рациональной части: ты сегодня должна есть меньше! И тут же тянет съесть больше! Появляется раздражение, чувство вино (я недостаточно жестко себе приказываю, я безвольная). Усиливаете контроль, и… тело все равно не слушается. Тело не слушается потому, что вы его не слышите! Часто до такой степени, что игнорируете элементарные физиологические потребности. Следствием...
Проект «От компульсивного переедания к стройности» завершился!!! Это не значит, что мы с Дашей расстались на совсем. Раз в неделю она делится своими результатами, а я даю обратную связь. Просто дальше она сможет двигаться сама. Путь к стройности – это обретение взрослой позиции, умение жить в спонтанности, прекрасно чувствуя свои эмоции, а значит, и тело. И всем этим Даша сейчас обладает Я горжусь и Дашей, и своей работой с ней. Хочу сказать ей спасибо за то время, что мы провели в работе За время проекта мы записали три видео, ссылку я оставлю ниже. Стройность – это не значит не есть, напрягаться, раздражаться, сваливаться в чувство вины и стыда, и снова переедать. Если вы годами не можете выйти из этого круга, приходите ко мне, и ваша жизнь изменится, вот увидите httwww.youtube.com/...ch6
Как тип привязанности может влиять на ваши отношения с едой? Отрешенный - ваши родители не обращали внимание на ваше эмоциональное состояние. В таком случае вы сами не научились контактировать с собственными эмоциями и будете «добирать» эмоции из еды Непоследовательный - родители то заласкивали, то наказывали без всяких объяснений. В таком случае и ваши отношения с едой будут амбивалентными и непредсказуемыми Жестокий - ваши родители не заслуженно жестоко наказывали за малейший проступок. В таком случае вы можете признавать только жесткие диеты и полное недоверие к потребностям своего тела Здоровую привязанность можно сформировать и будучи взрослым: начните слушать потребности, чувства и ощущения собственного тела