Статьи

Когда мы слышим о "внутренней работе" или "внутренних практиках", часто возникают ассоциации с чем-то мистическим: духовным просветлением, управлением энергией, эзотерикой. Но давайте посмотрим на это проще, особенно в контексте боевых искусств. О чём же на самом деле внутренняя работа? Это не про абстрактные понятия, а про поиск и раскрытие вашей внутренней силы. Это процесс глубокого самопознания и самосовершенствования, направленный на то, чтобы сделать вас более эффективным и устойчивым как в бою, так и в жизни...

Часто, когда речь заходит о драке, в голове всплывают образы из кино: герой, уверенно шагающий по заранее проложенной дорожке, где каждый удар и блок отточены до автоматизма. "Научился один раз – и всё, дальше как на велосипеде", – думают многие. Но реальность боя – это не ровные рельсы, а запутанный, постоянно меняющийся лабиринт. Забудьте о "рельсовом" сценарии. Бой – это не заученный танец, где каждый шаг предопределен. Это живой, дышащий процесс, где каждая секунда рождает новую реальность. Нет никаких гарантий, что отработанный годами удар сработает именно так, как вы привыкли...

Все мы хотим иметь сильный удар и наши тренеры постоянно твердят нам, что сила удара руками формируется ногами, да именно ногами! А как именно работа ног позволяет вкладывать силу в удар, либо защитную технику С помощью шага, или поворота.  Как усилие рождающееся при шаге или повороте может передаваться в руки в момент выполнения техники? За счет правильной структуры Как структура позволяет вкладывать силу шагов и поворотов в технику?  Шаг создает инерцию массы, которую структура передает в...

Привет-привет! Давненько мы не говорили о таком важном аспекте боевых искусств, как практика и развитие мастерства. Сегодня хочется обсудить одну интересную мысль, которую часто слышишь от опытных мастеров Вин Чунь: «Повторение – мать учения, но повторение с пониманием – мать мастерства.» Что же это значит? Представь себе ситуацию... Ты стоишь перед настенным мешком и повторяешь одно и то же движение сотни раз подряд. Казалось бы, вот оно – мастерство близко! Но почему-то что-то не получается...

Вин Чунь, как боевое искусство, славится своей эффективностью, основанной на принципах экономии движений, лаконичности и максимальной передачи силы. Одним из ключевых элементов, обеспечивающих эту мощь, является "сила локтя". Но что мы понимаем под этим ключевым для Вин Чунь понятием? Давайте разберёмся в этом на примере главного оружия Вин Чунь - прямого...

В мире боевых искусств, и Вин Чунь в частности, инструктор играет ключевую роль в формировании не только физических навыков ученика, но и его мировоззрения. Выбор правильного наставника – это половина успеха на пути к мастерству. Но как понять, какой инструктор подойдет именно вам? Давайте попробуем разобраться, классифицировав их по психологическим типам. Важно понимать, что это не строгая научная классификация, а скорее попытка выделить наиболее распространенные и узнаваемые архетипы инструкторов, с которыми вы можете столкнуться в школах Вин Чунь...