Рецепты

10. Овсяный смузи с черносливом и курагой Этот напиток бережно очистит организм от всего лишнего. А ещё овсяный смузи зарядит витаминами и подарит насыщение. Для приготовления понадобится: овсяные хлопья — 2 столовые ложки; курага — 3 штуки; чернослив — 3 штуки; сливочный натуральный йогурт — 100 грамм. Приготовление Если у вас «быстрая» овсянка, замочите её в йогурте на 1 час. Если это геркулесовые хлопья, придётся замочить на 5–10 часов. Сухофрукты вымыть и замочить в кипятке на 30-40 минут. Подготовленные продукты отправить в чашу блендера и измельчить до однородного состояния. Для украшения можно добавить толчёный грецкий орех, мяту или порошок какао. #Смузи #Красота #Подарки #Пп #цептер #зож #Здоровье #блендер

9. Смузи «Метёлка» для очищения и похудения Это средство подходит для очищения кишечника, омоложения кожи, укрепления здоровья. Все компоненты для приготовления напитка берутся в сыром виде. Вам понадобится: свёкла — ½ среднего плода; капуста белокочанная — 50 грамм; морковь — ½ средней; вода — 50 грамм; оливковое масло — 1 капля; лимонный сок — 1 капля. Приготовление Овощи очистить и нашинковать. Добавить ингредиенты в ёмкость блендера. Долить воду, масло и сок. Взбить до однородного состояния. Если смузи получается слишком насыщенным, густым, добавьте воды до нужной консистенции. Этот напиток стоит пить в выходные утром или вечером. Средство вызывает выраженный послабляющий эффект. Поэтому стоит употреблять с осторожностью, предварительно обратив внимание на противопоказания. #Смузи #Красота #Подарки #Пп #зож #Здоровье #цептер