Силовая подготовка

Если вы собираетесь стать атлетом, стройным, сильным и красивым, то начинайте свой путь с изучения первоисточников. А именно с изучения научно-популярной литературы (научную мало кто осилит). Все существующие сейчас физические упражнения и методики не открылись во сне всем фитнес-инструкторам во всем своем разнообразии сразу. Все было по-другому. Шаг за шагом творческий гений человечества на протяжении многих лет придумывал и апробировал упражнения, выстраивал их в систему подготовки и предлагал широкому кругу пользователей – в массовую физическую культуру...